PAULA mi fa piacere che i tuoi genitori siano a casa! LARA anche a me fa sorridere il pensiero di Gabriele intento a pescare, mi immagino la sua gioia quasi infantile, sicuramente si rilasserà tanto, poi ora con le belle giornate si godrà la natura e l'aria primaverile. Molti che hanno questo hobby mi dicono che non vanno a pescare per i pesci in sè, ma per tutta la situazione. Anche i cacciatori dicono questo, ma a me la caccia non piace, mi mette ansia! TEREMIN benvenuto! Ti chiedi giustamente come facciamo a lavorare noi cefalalgici, succede che adottiamo delle strategie di resistenza; del resto, non potendo prevedere l'inizio della cefalea ci troviamo spesso nel mezzo di un attacco sul lavoro; all'inizio è devastante tutto ciò. Adesso dopo anni con gli attacchi di cefalea con aura in classe con gli alunni ci scherzo: "ragazzi non preoccupatevi, per 20 minuti non vi vedro' però vi sento"... più dura è quando la mia cefalea tensiva cronica mi prende per giorni e giorni, allora sono sfinita e depressa, e penso che effetti negativi sulla mia efficienza lavorativa si notino eccome! In quei momenti vorrei scomparire dalla faccia della terra! Mi sento inadatta a tutto!

Ciao ragazzi,

E' la prima volta che scrivo "mammalara" mi ha accolto calorosamente e sono contento che esista questa comunità. Ieri sera stavo pensando che già solo il fatto di essermi iscritto mi ha fatto capire che è una malattia come tutte le altre, anche se non si vede e se viene sottovalutata. Sono convinto che in futuro sarà trattata al pari delle altre e che riceveremo le attenzioni necessarie, e sembrerà "arretrato" il tempo in cui i cefalgici venivano trattati come dei "finti malati".

Mi stavo chiedendo: ma voi come fate con il lavoro? Io posso gestire il tempo come voglio, così che quando devo stare a letto posso non lavorare e recuperare gli altri giorni. Ma chi fa ad esempio l'impiegato?

Buongiorno. Lara, ma sai che anche Emanuele adora pescare?Solo che, a dispetto del fatto che il nostro mare sia molto pescoso, non ha mai portato nulla a casa. Qualche volta l'ho accompagnato, ma poichè andava a notte fonda, per me era una sofferenza. Sai l'umidità che si prende al mare tra le 24 e le 6 del mattino?Da quando è nata la bambina non va quasi più.Credo aspetti che la figlia cresca, così lo accompagnerà lei. Oggi ho trovato un traffico incredibile venendo a lavoro. Pieno di gente in giro. P-I-E-N-O.Tra l'altro esci di casa che ci sono 8 gradi e all'ora di pranzo l'auto ne segna 28 .Ma io, che ho già la sindrome della terza età, esco ancora con maglione a collo alto ed il pullover sopra. Ieri è stata una giornata disastrosa: mia figlia si è svegliata alle 6 ed ha iniziato a vomitare.Al quinto episodio di vomito, le ho messo un secchio vicino al letto perchè altrimenti avrei passato la mattina a pulire il bagno ed il tragitto tra questo e la camera da letto.Siccome aveva tosse e mal di gola ma senza febbre, l'abbiamo portata dal pediatra, che però non ha riscontrato problemi ai bronchi o ai polmoni. Le ha prescritto aerosol con un farmaco, ed oggi sta molto meglio. Per il vomito credo sia stata colpa del Mc Donald del giorno prima, perchè io non ho vomitato ma sono stata molto male di stomaco.Ovviamente avevo anche mdt,ma questo ormai non fa testo. Buona giornata!!

Nico, hai ragione, la gioia di Gabriele inizia quando sistema tutta l'attrezzatura per andare a pescare. Io non avrei mai quella pazienza. Lui ogni volta controlla le canne e usa sempre quella adatta alla giornata, però le sistema tutte e di canne ne ha un bel po' anche perchè me ne sono fatte regalare due o tre ad alcuni miei compleanni. Anche li è stata una bella lotta perchè a me non piace che mi facciano regali perchè ho molto più di quello che mi serve per essere felice e ho sempre il pensiero di impoverire le persone, così portavo Gabriele a comprarmi una canna da pesca e mi faceva felice.
Lui ogni tanto pensa che io sia un po' strana, ma va bene così. Ho fatto un po' di fatica a farglielo capire e ora ci ridiamo insieme.

Per la situazione è vero che è molto complessa, però non c'è altro modo e penso che si debba rispettare le regole il più possibile.
Io non ascolto più neppure la tv perchè mi mette ansia così cerco di fare la mia parte e leggere solo le notizie che mi interessano.

Buongiorno a tutti.

Gabriele è riandato a pescare.
Mi ha detto che ieri i pesci non uscivano perchè avevano già mangiato, così ha pasturato ed è tornato a casa per tornare appunto questa mattina presto nell'orario che i pesci si apprestano a cercare cosa mangiare.
Io non ne capisco nulla, però mi piace che da quando vedo che va a pescare nei canali non ha mai portato a casa un pesce perchè poi li molla.
Cosa diversa invece quando va a pescare nei laghetti gestiti a pagamento dove peschi trote, va li spendendo alle volte anche 25 euro in un giorno e magari porti a casa 3 trotine che se le vai a comprare le compri con metà dei soldi.
Però va bene così perchè si diverte come un bambino alle giostre e a me basta vederlo felice.
Ci va raramente però, perchè a lui piace più la pesca nei canali

Qui il da fare è sempre abbastanza ma anche per me va bene così perchè mi fa star bene.

Buongiorno a noi e occupiamoci e non preoccupiamoci.
Che bello Paula sono felice felice.
Lara avrei voluto vedere il viso di Gabry a pescare?
Per me era giocondo e felice come un bebè.
Io non entro nel merito tamponi, sierologico, test e altro.
Entro solo nel. Merito che siamo esausti tutti e ognuno di noi somatizza da qualche parte.
Ieri mattina ho iniziato bene la mattina.
Poi al lavoro la. Nause della gastrite ha iniziato e verso le 13 eccolo arrivato il. Mdt atroce.
Prendeva dietro l occipite e sopra gli occhi sia sx che ds.
Se mi piegavo batteva come un martello.
Alle 21 sono venuta a letto al buio e piano piano stanotte è andato via.
Cavoli mezza giornata da panico....
Avanti pure che c'è una bellissima alba

Paula, dopo 13 ore sarebbe stanco anche Rambo se facesse il tuo lavoro. Pensa solo alla bardatura che devi portare.
Poi come si fa a fregarsene quando hai a che fare con persone che stanno male e hanno bisogno di assistenza.
Meno male che vai un po' in ferie e speriamo che il MDT ti lascia un po' in pace.

Bella notizia che i tuoi genitori sono tutti e due a casa e che ora sia a casa anche tuo cognato.
Proprio una bella notizia.

Monica, capisco la tua difficoltà sul lavoro e questa è proprio una cosa che molte volte è una causa del peggioramento del nostro MDT.
Sono fortunati i tuoi colleghi a non ammalarsi mai, ma sono convinta che sul lavoro rendi più tu di loro.

Per i tamponi hanno detto che i rapidi sono meno affidabili del molecolari, però io non sono esperta e parlo per sentito dire.
Alle volte ti raccontano certe cose che sembrano frottole poi invece succedono veramente.
Io non so che dire, però penso si debba fare attenzione sempre.

Nico, mi spiace che della Sicilia dicano solo cose negative e non dicano quelle positive.
Conosco una persona che abita in Sicilia e ha avuto il covid, fin da quando hanno saputo che questa persona era positiva sono andati a casa a fargli il tampone sempre fino a che non è diventata negativa. Il medico gli telefonava 2 volte al giorno e le telefonava pure la psicologa per paura che si abbattesse. Non so se anche da noi fanno così, ma di persone che hanno avuto il covid ne conosco e non so se hanno avuto la stessa attenzione

Nico, ora non ricordo chi lo diceva, ma per questa persona il forum era il salotto per fare le solite 4 chiacchiere. Anche per me è un po' questo, ma è anche tanto altro, un porto sicuro come hanno detto altri per esempio. Poi è anche un posto dove lasciare i miei pensieri brutti e qualcuno mi aiuta a trasformarli. Non so come possano fare questa trasformazione, ma alla fine questo avviene!

Patty, si fa sempre come si riesce.
Hai ragione, quando c'è l'ansia è quella che la fa da padrona e non c'è più attenzione a nulla, dentro di noi c'è solo una gran confusione che non si riesce neppure ad ascoltare. Poi si interrompe sempre chi sta parlando perchè vogliamo fare le nostre domande e anche qui si confonde chi vuole aiutarci in qualche modo.
Anche per me il 2020 è stato un anno speciale, sto parlando degli ultimi 4 giorni dell'anno.

Cri, grazie per aver pubblicato il link di Natura Docet. Questo progetto della nostra Fondazione e Al.Ce. è una cosa fantastica.

Ora vado a mangiare, ho promesso a Gabriele che mangio ad orari giusti e non faccio come ieri.
Se fosse qui potrei anche saltare e mangiare stando al computer, ma ho promesso e devo mantenere ciò che gli prometto, altrimenti poi non si fida più

Piera, mi piace tantissimo quello che hai scritto a Maria e non immagini quanta ragione hai.
Cercherò di essere perseverante anch'io
Grazie carissima

Silviasveva, non ho mai provato odio per il genere umano ma neppure per i dementi che vi fanno parte. Non so come faccio, ma penso che provare odio mi tolga forza, un po' come il detto che l'odio per una persona e provare rancore sia come bere il veleno sperando che l'altro muoia. Ecco, per me il rancore e l'odio cerco di lasciarli fuori da me. Però sono diventata brava a togliermeli da addosso anche quando non posso fare a meno di frequentarli visto che alcuni sono persone a me molto vicine e credimi che per loro non spendo più nemmeno una briciola della mia forza.
Penso sia questo atteggiamento a salvarmi. E devo anche dire che non faccio nessuna fatica per togliermi da addosso.
Io purtroppo non riesco più ad andare in acqua, mi fa paura. Poi è troppo troppo fredda per me. Però amo il mare d'inverno, con Evelino andavamo al mare molte volte e quasi sempre in inverno, stavo seduta sulla spiaggia anche un paio d'ore mentre Evelino girava avanti e indietro, io invece non toglievo gli occhi dalle piccole onde che si infrangevano a due passi dai miei piedi. Una meraviglia.
Per i vaccini non so come siamo messi da noi, arrivano notizie che per quelli della mia età sia l'8 aprile mentre oggi leggevo sul carlino che iniziano il 12 aprile. Staremo a vedere.
Forte la tua bimba, sai te quante volte cambierà idea fino a quando avrà l'età di fidanzarsi veramente.

Monica, ho riferito i tuoi auguri a Enza e ti ringrazia

Io non so se riesco a farmi scivolare le cose da addosso, però riesco a farle diventare il meno nocive possibile anche aiutandomi con il pensiero che alle volte do troppo valore ad alcune persone che non lo meritano proprio.

Buongiorno a tutti.

Gabriele è andato a pescare sempre nel comune di Ferrara, ho telefonato ai vigili e hanno detto che poteva andare se fosse stato solo e dentro al comune, così oggi è andato ed era fuori di se dalla gioia.

Io sono super impegnata e ieri sera ho finito alle 22:00. Ho mangiato uno yogurt mentre stendevo i panni

PAULA sono contenta che i tuoi stiano meglio e finalmente a casa. Magari dassero anche a me una settimana di ferie, ne avrei tanto bisogno ma fino ad agosto non se ne parla

Ieri ho sentito un amico al telefono che non sentivo da tantissimo tempo. Mi ha raccontato che ad ottobre è stato male, ha avuto la polmonite. Ha fatto tanti tamponi, ma tutti negativi. Rientrato al lavoro, diversi suoi colleghi hanno iniziato ad ammalarsi di covid, tranne lui. Poi sotto Natale è andato ad una cena con alcuni amici e famiglie, e uno di loro aveva il covid ed ha contagiato tutti, anche i bambini (anche se in maniera molto lieve), tranne lui. Al che ha fatto il sierologico ed è risultato che ad ottobre aveva avuto il covid, ma che tutti i tamponi fatti avevano fallito, visto che erano tutti negativi. E la stessa cosa è accaduta ad una sua amica e ad una mia amica che tra l'altro è anche infermiera. Lei fa un tampone a settimana ed è sempre stato negativo, poi ha fatto il sierologico ed è risultato avere gli anticorpi. Mi domando quanti dei tamponi che fanno diano veramente esiti corretti

Buongiorno a tutti. Sole e mdt anche oggi E chiudo il mese con 20 giorni di mdt, non credo mi sia mai capitato. Stamattina non volevo prendere nulla e cercare di sopportare, ma poi ho pensato a tutte le innumerevoli cose che devo fare oggi e non posso proprio permettermi di fermarmi
Ho la sfortuna di avere colleghi che non si ammalano mai, non sanno nemmeno come fuonziona la malattia al lavoro. Se mancano è perchè sono in ferie, quindi capiscono ma fino ad un certo punto cosa voglia dire stare male. Poi comunque ho il contratto fino al 31 dicembre e se voglio farmelo rinnovare, non posso permettermi nulla

Buon giorno a tutti...qui sole e caldo...tra poco scendo al lavoro dove siamo al delirio...abbiamo iniziato a collaborare con l'ircss Rizzoli e ci hanno riempito di protesi...ieri dopo le 13 ore sono arrivata a casa con una emicrania spaventosa....credo di avere usato più gocce di Toradol che acqua nella doccia.. poi come solito e come scriviamo sempre potrei anche fregarmene, ma non ce la faccio...quando sono al lavoro ci metto tutta l'energia e sento davvero che il corpo ne risente...non so bene come spiegarmi...è come svuotarsi poco alla volta...
comunque tra una settimana mi hanno messo in ferie e anche se non le volevo forse, forse è meglio.........
oggi rientra a casa mia mamma...è negativa ed è contenta, mio babbo fa oggi il tampone...è rientrato anche mio cognato che dopo la monoclonale sta molto meglio...speriamo di tornare alla normalità presto almeno per i miei genitori..

Nn so a chi spettano le decisioni ma nn faccio allusioni. Da noi in Puglia zona rossa anzi super rossa. Chiusi ogni qualsiasi tipo di attività salvo beni di prima necessità quali alimentari, farmacie ... Pasqua e Pasquetta via libera alla visita dei familiari e amici.... Ma per caso il covid a Pasqua e Pasquetta va in vacanza!!

Buongiorno e occupiamoci e non preoccupiamoci.
Ragazze leggendo i post era come esser insieme virtualmente sorseggiando un caffè.
Vi adoro tutte.
Sono basita per quello che hanno fatto in Sicilia terra meravigliosa gestita da id.....
E chi ci rimette? Le persone come noi.....

Buongiorno mio caro forum. Sveglia già da un pezzo e presa già dai tanti pensieri di come fare diventare produttiva anche questa giornata... Ovviamente il mdt mi ha sorpreso durante la notte e ho preso la Tachipirina. Purtroppo nonostante stia assumendo da poco il monoclonale ho sostituito la novalgina con la Tachipirina ma nn riesco a stoppare i sintomatici. Cara Maria vorrei darti anch'io il mio consiglio ma nn so se sarei d'aiuto, ti dico che anch'io sono come te che nonostante io ho il crohn da vent'anni, i vari ricoveri e le notevoli visite periodiche che devo fare, quando vedo dei camici bianchi me ne vado in panico..... Nn ti dico quando mi parlano o devono darmi una terapia me ne vado in tilt. Meno male che poi ci scrivono tutto su un foglio perché una volta uscita fuori nn ricordo più nulla. Invece quando devo parlare al telefono mi registro la chiamata in modo di poterla risentire con calma. Purtroppo noi tutte siamo fatte a stampino e comunque anche se con fatica riusciamo ad affrontare quest'ansia che ci assale. Purtroppo dobbiamo fare un lavoro nn poco indifferente per cercare di convivere al meglio con il nostro carattere. Io penso ma mi posso anche sbagliare che se uno nasce tondo nn può morire quadrato.. Ma si può migliorare nella vita. SilviaSveva conosco la tua terra e la amo. Sono stata un anno sull'isola della Maddalena. Ti parlo di 29 anni fa quando mio marito fece il corso di avanzamento essendo militare. Fu un anno bellissimo e spensierato tanto che concepii là la mia secondogenita. Per quanto riguarda il fidanzatino di tua figlia spero che la cosa nn cresca con il tempo e che siano fantasie di bimbi!! . Vi abbraccio forte tutti e vi ringrazio per le parole che mi scrivete nn sapete che bene mi fanno. Il 2020 nn è stato un buon anno, ma per me è stato un anno speciale perché ho conosciuto Mamma Lara e il suo anzi il nostro meraviglioso forum. VVB

In super ritardo con una super notizia dal gruppo Fb.
A seguito del riconoscimento della cefalea come malattia sociale ed invalidante, la Fondazione C.I.R.N.A. Onlus, ha istituito un tavolo tecnico per definirei criteri di valutazione correlate alle cefalee croniche. Il gruppo di lavoro, costituito da eminenti Esperti del settore della Neurologia, della Riabilitazione, della Terapia del Dolore, della Ginecologia, della Psichiatria, della Medicina legale e del Lavoro, oltre che da rappresentanti dell’Associazione pazienti, ha lavorato approfondendo la vasta letteratura sull'argomento e gli aspetti tecnici e medico-legali, al fine di estrapolare gli elementi di rilevanza per le Commissioni medico legali che dovranno quantificare l'invalidità in questi pazienti. Per meglio definire i criteri di invalidità sono stati tenuti in considerazione le classificazioni internazionali, le misure della qualità della vita, quelle delle attività quotidiane e del lavoro, i criteri di tipo medico -legale e, quelli di tipo medico legali. Questo vuole essere un aiuto per i medici legali e per le commissioni che si troveranno a dover valutare le situazioni complesse dei malati cefalalgici.
https://www.cefalea.it/.../2021/NaturaDocet2021-02.pdf

Maria non mi ricordo da quanto tempo ti conosco, penso piu' di 10 anni......e sempre sta cosa che non ce la fai.........ma vedo che alla fine ce la fai sempre!!! scusami sai volevo essere piu' severa di Lara molto di piu'........alla fine nella vita ce la fa, non chi comincia , ma quello che persevera.....e tu sei una perseverante

Buongiorno. Cara Lara, io spero di diventare più impermeabile rispetto agli accadimenti negativi , ed avere un quarto della tua empatia. Ci sono giornate in cui odio fortemente tutto il genere umano. E' pure difficilissimo lavorare su me stessa, perchè se scavo nella mia anima trovo delle sabbie mobili che mi risucchiano in un tale e profondo abisso, che rinuncio quasi subito. Prima che il mdt fosse così forte e frequente mi piaceva andare sott'acqua d'estate: trattenere il respiro e non sentire più nulla del mondo circostante credo sia una sensazione meravigliosa. Ma ormai riesco molto di rado a farlo. Se immergo la testa sott'acqua, una volta riemersa mi fanno malissimo le orecchie, e questo dolore dura almeno una ventina di minuti.Per giunta se rimango troppo in apnea, mi vengono i capogiri.Un disastro. Oggi sono andata a fare i prelievi per la mutazione del gene MTHFR e per analisi varie relative alla menopausa. Domenica invece ho fatto il tampone per la campagna "Sardi e sicuri" e sono negativa. Almeno credo,perchè sul sito della ASL è impossibile accedere, e non mi hanno comunicato nulla via sms (avevano detto che in caso di positività avrebbero dato comunicazione entro un'ora dal tampone). Molti non sono andati a fare lo screening, ed io sinceramente non li capisco. A parte che si può essere positivi asintomatici, quindi un tampone è sempre meglio farlo, ma poi si tratta di dovere civico. Mah. Comunque se arrivassero tutti i vaccini credo che, almeno in Sardegna, si dovrebbe coprire la popolazione in tempi rapidi, così magari potrebbe ripartire la stagione turistica, di vitale importanza per la nostra regione. Tra l'altro è un periodo nero per il settore del trasporto via mare: la Moby-Tirrenia è in attesa che il tribunale si pronunci sul piano presentato di rilancio e di ristrutturazione del debito, e la Delcomar ,che effettua i collegamenti tra la Sardegna e l'Isola di San Pietro e La Maddalena, è sotto inchiesta della G.F. ed ha navi sotto sequestro e patrimonio bloccato. Ovviamente sono entrambi miei clienti, evviva! .Spero si risolva tutto presto e nel migliore dei modi, soprattutto per la seconda compagnia. Tutta questa incertezza e le varie preoccupazioni, aumentano il mio stress e così il mdt vola alto, altissimo. Vi strappo 'na risata: un paio di giorni fa mia figlia è tornata a casa dicendomi di essersi fidanzata con un compagnetto. E indovinate chi è? Il figlio del pregiudicato. Vojo murì

Lara farsi scivolare le cose di dosso è ormai un mantra, uno scudo per rendere la vita un po' più facile o almeno meno complicata

LARA tanti auguri ad Enza allora Che purtroppo anche quest'anno lo festeggerà solo con i parenti strettissimi

Monica, certo che a te non lo diciamo che i triptani presi in quantità eccessive causano una cefalea cronica difficile da curare. Non lo diciamo perchè lo sai perfettamente.

Mi piace il tuo definirti menefreghista perchè penso che tu sia lontanissima dall'esserlo dico spesso: "non preoccuparti lara, vedrai che in qualche modo si farà". Non dico il chissene perchè forse lo dico in altro modo.

Manu66, anche a me come a te serve dialogare con persone sensibili e qui nel forum ne ho trovate tantissime come ne ho trovare nei gruppi di aiuto aiuto.
Bellissimo il corso di counseling che hai fatto. Sicuramente anche quello ti sarà utilissimo.

Nico, ciò che si subisce nell'infanzia cambia la nostra percezione per sempre. Io per esempio faccio fatica a restare un peso decente perchè dentro di me c'è una bimba magra che soffre.
Ci sto riprovando, ma per fortuna ora Gabriele mi sta aiutando, ogni tanto mi guarda e mi dice che sono ancora grassissima e che ho il tafferuglio che non è calato per niente. Questa cosa mi tranquillizza un pochino.
Pensa te come sono messa.

Buongiorno a tutti.

Monica, è oggi il compleanno di Enza e compie 50 anni

Grazie AMICHE. I vostri consigli sono preziosi e cercherò di metterli in pratica. Vi voglio bene

LARA ma è passato il compleanno di tua figlia?

Nel mio caso, il mio essere menefreghista di natura mi ha aiutata molto nell'ansia. Quando iniziano a girarmi pensieri strani in testa, ecco che il menefreghismo si fa avanti e dice "Ma chissene frega, in qualche modo si farà". Infatti non sono una persona ansiosa e che si fa mille problemi prima che arrivino. Poi da qualche anno ho purtroppo imparato a vivere alla giornata, tanto i miei programmi vengono sempre ribaltati

Buongiorno a tutti. Continuano le belle giornate che almeno fanno bene all'umore.
Anche ieri sera mdt, ormai riesco a stare senza al max per una trentina di ore, poi torna. Ho preso appuntamento con il nostro doc. Di Lorenzo per il 6 maggio, ma non so proprio come fare ad arrivarci senza continuare ad imbottirmi di trip. Non ditemi di non prenderli perchè non riesco a sopportare il dolore emicranico. Sono ormai tre anni che ho dolore alla spalla destra, un anno al gomito destro e tre mesi a quello sinistro e li sopporto abbastanza tranquillamente, infatti non prendo quasi mai antidolorifici. Ma il mdt proprio no, non ce la faccio
Gli manderò una mail per chiedere cosa posso fare nell'attesa della visita

Buongiorno, sta per partire la mia lezione in DAD un saluto al volo perchè di mattina di solito non riesco mai. MARIA io cerco di adottare la soluzione di stare sul qui e ora, cioè di non anticipare troppo il domani e il futuro; da ragazza il mal di testa mi procurava attacchi di panico e stati di immobilismo ed infatti per questo mi sono laureata fuori corso ed ho sofferto tanto. Ora dopo tanta esperienza, visite, terapie, colloqui e condivisioni, riesco a gestire il tutto molto meglio e di solito me la cavo. Ho imparato a ricercare un mio equilibrio, anche a me aiuta lo sport o distrarmi con qualche attività, insomma cerco di non fossilizzarmi troppo sui miei pensieri ansiosi. Certo a volte anche io non riesco e vado in crisi, allora mi aiuta il pensiero di avere persone che soffrono come me ed hanno gli strumenti per risollevarmi. Quando sto in tilt mi servono le persone sensibili ed empatiche come voi come LARA. Io poi ho fatto un percorso di counseling e mi è servito molto, mi sono curata da tante angosce e dopo tre anni sono diventata counselor. Quindi da un malessere ne ho tratto un beneficio per me e per il mio curriculum!

Buongiorno a noi e occupiamoci e non preoccupiamoci.
Maria darti un consiglio è sempre molto soggettivo e ti spiego nel mio caso. Ho lavorato tanti anni su di me per elaborare un infanzia negata, un adolescenza repressa e un adulto che aveva un autostima di se sotto i tacchi. Ora la mia parte adulta è cambiato molto e tante volte Tornano i copioni e di conseguenza l'ansia ma riesco a gestirli. Anni fa venivo destabilizzata e andavo in attacchi di panico. Ora quando vado in allarme riesco piano piano a dipanare La matassa E se proprio proprio proprio non riesco non mi vergogno a dirlo che per una notte prendo 3 gocce di Lexotan. Mi ha aiutato tantissimo e mi sta aiutando tantissimo lo sport per scaricare. Patty non dire mai più una cosa del genere. Cosa pensi che le donne o gli uomini che non hanno mal di testa siano migliori di noi. Ma non pensarci nemmeno. Vi dico questa frase che vi farà ridere.....
Non farei cambio nemmeno con di soldi!!!
VVB

https://www.cefalea.it/sezione-blog/the-lancet-emicrania.html

Maria9195, è difficile cambiare la nostra natura, ma se questa è nociva bisogna mettere in campo tutte le nostre forze.
Alle volte una parola che potrebbe aiutarti è il lasciare andare, e l'altra ancora migliore è controllo.
Noi facciamo sempre molta fatica a mettere in pratica il lasciare andare e ancora più fatica a non praticare il controllo.
Credo che queste siano due cose su cui lavorare e lavorare ma lavorare.
Non so se si è capito che dobbiamo lavorare su questi due fronti.
Ti abbraccio cara e scusami che sono stata troppo severa.
Sappi che ci penserò anche stanotte sul fatto che sono stata troppo severa con te

Cri, ottima notizia per la temperatura in aumento. Così io passerò dal cappotto imbottito al cappotto normale. Alla canotta forse passerò quando di gradi ce ne saranno 38

Monica, alle volte essere str@@@@ non va poi tanto male. Io per esempio dovrei imparare ad esserlo un po' di più.

Per il dolore fai bene a fare altri accertamenti perchè anch'io ho la spalla collassata e mi fa male da tutt'altra parte di dove ho il problema.
Però farò un'altra visita ortopedica quando non ci sarà più questo covid così pressante in giro

Anna9, il motto che ogni giorno scrive Nico lo metto nella mia mente non appena apro gli occhi fin da quando un bel po' di anni fa la nostra amica Annuccia lo ha scritto nel forum.
Ma la cosa importante è farlo proprio e spero che la nostra Nico piano piano riesca a farlo entrare nel cuore e nella mente.

Quanta ragione hai, io faccio meditazione ed esercizi di respirazione da tantissimi anni, e quelli mi aiutano proprio.
Grazie per il titolo del libro

Patty, su di me ho scoperto che devo lasciarmi scivolare le cose quando mi arrivano altrimenti avrei finito di vivere.
Con l'età si diventa più vulnerabili anche perchè aumentano le preoccupazioni, mia mamma diceva sempre, figli piccoli pensieri piccoli, figli grandi pensieri grandi.
E devo darle ragione. Ora i pensieri dei miei figli sono diventati anche miei e devo sempre fare molta attenzione anche a come reagisco perchè voglio dare loro la libertà di dirmi come stanno senza che io debba fare drammi o che perda il sonno e la serenità.
Ogni tanto mi preoccupo per la salute dei miei figli, ma mi dico che mi preoccuperò quando sarà il momento di preoccuparsi. Se mi stresso ora quando mai avrei le forze per essere loro di aiuto. Poi non voglio abbiano una mamma che non riesce a gestire le situazioni. Loro sanno che io sono capace di dare il meglio di me anche quando la situazione non è delle migliori.
Devo farlo perchè io sono l'unico esempio che hanno.

Certo che avere in famiglia persone vipere non è una bella cosa. Io so bene cosa voglia dire, avevo le sorelle di mio padre che non sopportavano mia madre e gliene dicevano di ogni colore perchè faceva troppi figli. Come se fosse colpa sua
Così chi dei figli stava dalla parte della mamma diventavano automaticamente dei nemici ai quali dare la caccia per distruggerli.
Con me non ce l'hanno fatta e mi spiace per loro ma non è che hanno fatto una bella fine.
Se sapessi come sono finiti mi daresti ragione.
Loro erano pieni di soldi ma anche quelli non li hanno salvati.

La famiglia è la mia e non è formata solo dai miei parenti a cui voglio bene ma anche dalle persone che negli anni sono arrivate a far parte di questa mia famiglia, ci sono amici che considero parenti strettissimi.

Tu dilungati fin che vuoi perchè qui c'è abbastanza posto per tutti i nostri pensieri.

Buongiorno a tutti.
Giornate intense e piene di esami per me e per Gabriele.
E' da gennaio e ancora non si finisce. Ma va bene così.

Maria, mi verrebbe da risponderti col motto di Nico: occupiamoci e non pre-occupiamoci ma mi rendo conto che l'ansia va trattata in modo adeguato. Potresti trovare un professionista che ti aiuti con la meditazione o la mindfulness. Respirando potresti riuscire a superare qualche momento no ed ad affrontare meglio quegli episodi di vita quotidiana che ti danno problemi. Ti giro un consiglio di lettura che, a tal proposito, mi ha dato lo psicologo del centro cefalee e che mi è stato d'aiuto : ritrovare la serenità di Kabat-zinn. Lo trovi anche su Amazon

Buongiorno a tutte. Che dire sull'ansia e la paura di non farcela a svolgere le proprie mansioni condividendo con il ns. carissima emicrania? Io ho ansia e mi assale una paura di non farcela quando devo portare i miei genitori anziani a delle visite mediche in ospedale oppure in centri privati. Mi assale una ansia ingestibile fin dalla mattina e ho paura di non farcela per un attacco di emicrania che dopo arriva e mi rompe assai. Ho paura per non essere in grado di accompagnarli e di non essere lucida durante la visita a colloquiare con il medico. Questa cosa mi disturba assai ma tutte le volte ci ricasco e non riesco a cambiare modo di agire e di pensare...e dire che la mia emicrania la conosco ora e so anche i miei limiti ma l'ansia e la paura mi paralizzano.... avete suggerimenti per aiutarmi?

Buongiorno , buon inizio settimana . Appena alzata c'era un gran nebbione ,ora sta arrivando il sole e nei prox giorni hanno messo temperature in rialzo fino a 25°, dal cappotto alla canotta senza passare per il via
Convengo con voi che se non fossimo emicraniche e se non avessimo, ognuna, il nostro vissuto non saremo ciò che siamo ...
MONICA ti affianco con tutti i dolori , sopra , sotto , di fianco e sicuramente il periodo che stiamo affrontando ( menopausa) non ci aiuta.
Avanti sempre a testa alta .
Besos

Continuo ad avere mdt quasi ogni giorno e dolori alle braccia quotidiani, anche alzare una bottiglia di acqua mi diventa difficile Sabato ho fatto l'ecografia al polso sinistro e ho un versamento. Il fatto è che dove ho questo versamento non ho dolore, ma più giù dove non c'è nulla. Anche l'ecografista è rimasta stupida e mi ha chiesto 3 volte se avevo dolore lì. Ora la farò vedere al chirurgo e poi farò la visita ortopedica. Così non posso andare avanti per molto

PATTY, concordo con ANNA in tutto. Noi siamo il frutto delle nostre esperienze e del nostro vissuto. Se tu avessi avuto una vita più facile, forse non saresti così sensibile.
Così come io non sarei così str@@@a a volte