Buongiorno a tutti.
Messaggio pubblicato dalla nostra Cristina Randoli sulla pagina del gruppo facebook di Alleanza Cefalalgici

Al.Ce. è lieta di comunicarvi che prestissimo
inizieremo a garantire il servizio di Gruppi AMA (Auto
Mutuo Aiuto) on line.
Saranno 3, in aggiunta a quelli già seguiti da Lara
Merighi. Abbiamo 18 posti a disposizione, per coloro
che sono iscritti alla nostra Associazione Al.Ce. Group
CIRNA Foundation Onlus.
Chi volesse partecipare e non fosse iscritto, può farlo
versando € 20 a questo Link del nostro sito
https://www.cefalea.it/adesione-al-ce.html.
Per qualsiasi informazione e iscrizione scrivere a:
cristinarandoli@libero.it

Buongiorno , anche qui pioggia, il vecchio detto diceva...Aprile , ogni giorno un barile.. ci siamo quasi.
Vi auguro, comunque ,una splendida giornata.
Besos

Buongiorno a noi e dipingiamo la nostra vita a colori perché ce lo meritiamo anche se il grigio di oggi riempie il nostro cielo
Avanti pure insieme....

Buonasera a tutti, non mi avete tediato anzi interessato, vedo che la menopausa ed in generale l'età che avanza...ahimè creano più problemi a molte di noi è importante fare esercizio fisico, movimento e soprattutto distrarsi con bei pensieri e belle situazioni, ma nell'ultimo anno questo è stato difficile per tutti. Cerchiamo di fare il meglio che possiamo e di essere colorati e ottimisti. Il resto verrà da sè. Anche io spesso mangio per riempire un vuoto, una solitudine, una inquietudine, quando sono impegnata, soddisfatta e distratta positivamente penso molto di meno al mangiare. Purtroppo faccio parte di quella categoria di donne che se non fa attenzione alle calorie ingerite, ingrassa Da domani DEVO rimettermi a dieta per recuperare un pò di forma. LARA sei gentile ad accontentare Gabriele per il colore ai capelli

Cri, poi ci racconti cosa ha detto l'ortopedico per la tua gamba.

Nico, hai ragione che dobbiamo mettere nella nostra vita un bel po' di colori, a me piacciono tantissimo i colori anche se vesto prevalentemente di nero e colori scuri.

Il vento non da mai fastidio alla mia testa, anzi, se è gelido mi va benissimo.

Francesca, ci sono periodi che l'emicrania fa da padrona e questo è un periodaccio un po' per tutti. Poi la menopausa non aiuta anche perchè ogni tanto non so cosa si risveglia e da problemi che si aggiungono ai già tanti che abbiamo.
L'esercizio fisico io lo faccio facendo su è giù per le scale per togliere un po' gli occhi dal computer o le orecchie dal telefono.

Tu carissima non tedi mai, anzi, è sempre un piacere leggerti.
Grazie anche a te carissima.

Annuccia, io prendo la levotiroxitina sodica 150 tutte le mattine.
Ora dovrei anche andare a fare il controllo, ma aspetto di essere vaccinata poi andrò a fare tutti i controlli che devo

Monica, spero tu riesca a farti mandare il resto che penso tu abbia già pagato, non si sa mai con queste cose che si comprano online, una volta a me è successo un disguido con una spedizione e ho fatto un faticaccia a farmi capire.

Mi spiace per il braccio ma si sa che quando abbiamo qualcosa che fa male quella parte sente tutto e non si perde neppure i minimi cambiamenti di stagione.

Io sono stanchissima di fare la tinta e vorrei proprio smettere, ma Gabriele non ha piacere così ho anch'io questo pensiero.

Buongiorno a tutti.

Buongiorno, buona domenica. Mi associo per la stamina ed anche per tutti i dolori, domani ho la visita dall 'ortopedico per sta gamba , sentiamo che dice ...
Buona giornata
Besos

Buongiorno a noi e dipingiamo la nostra vita a colori perché ce lo meritiamo.
Tempo iper grigio ma dopo giacca berretta e vado a camminare.
Per la menopausa bellissima parola io la cosa che mi ha scatenato di più sono i dolori migranti della fibro.
La mia super fortuna e lavorare in un settore sportivo e anche quando ci sono giorni che vorrei bastonarmi pur di non fare sport vado comunque e subito dico.... dai dai fai solo 500 mt e poi pian piano vado.
Per il peso anche io ho messo su qualche kg ma la cosa ripeto più deprimente sono i dolori e questi sono veramente distruttivi per l anima delle persone.
Ecco ora c è pure vento fuori......

Salve a tutti
Sorrido, a proposito di peso...beh..ormai non dico piu 10anni fa..ma 10 kg fa!!!! Io ho sempre fame, non dettata da necessità ma da desiderio di appagamento. A scatenarmi ormai l addiction sono l accoppiata Laroxyl e l antidepressivo. Anche la menopausa ci ha messo lo zampino. Menopausa che mi ha fatto un altro regalino scoperto in questi giorni.Da anni il mio assetto lipidico è fuori norma. Ora sono costretta a prendere la statina. Dopo vari " tentativi " tollero la simvastatina. Con altre almattino non riuscivo ad alzarmi al mattino dalla mialgia...terribile..
Pero mi è stata diagnosticata una placca ateromatosa a livello di carotide...che richiede l antiaggregante sperando che insieme alla statina la stabilizzi. Altrimenti si parla di intervento...
Voglio pensare positivo, però!!!
La menopausa dopo una presa menopausa terrificante mi avevaridotto l emicrania..ma negliultimi mesi si è intensificata. Magari tra un po ci ripensa e mi lascia in pace...
Dovrei ma proprio dovrei fare moltissimo esercizio fisico..a dire il vero io mi impegno ma non ai livelli consigliatomi. L colonna si ribella non posso aggiungere dolore a dolore...
Talvolta arrivare a dei compromessi è veramente difficile...ma si fa quello che si può.
Scusate, vi ho tediato!!!!
Non mi restache augurarvi buonanotte.
Vi abbraccio fortissimo.
Grazie a LARA e a tutti voi ...

Monica, purtroppo I chili che si mettono in pře e menopausa si levano poi con difficoltà. Io prendo tiche 25 per sindrome di hashimoto.

Nemmeno io, da quando ho iniziato la premenopausa, dimagrisco più. Il primo mese che il ciclo ha ritardato 15 giorni ho preso 6 kg e non riesco a mandarli via. Mangio come mangiavo lo scorso anno, ma non c'è verso

Chiaramente ho anche mdt, non poteva mancare.
Non ho più tempo di fare nulla, nemmeno di pulire il sabato e quando ho tempo sto male
Stamattina prima dal veterinario e poi ad una visita con papà. Questo mese non so quante ne ha.
E vorrei (più che altro dovrei) fare la tinta. Che schiavitù questi capelli

Buonasera a tutte. Mi aggiungo alla lista delle ipotiroidee prendo anche io la pastiglietta, tutte le mattine.
Sto aspettando che torni Valerio per andare a fare la spesa. La mano sinistra e anche tutto il braccio mi fanno malissimo e non ce la farei a tenere le buste. Poi non hanno fatto la consegna delle scatole che do ai cani, così sono rimasta senza e devo assolutamente andare a prenderle. Quei rimbambiti (sono indecisa tra il corriere e l'azienda dove compro la pappa) hanno consegnato solo 3 pacchettini di croccantini per i gatti (che non erano urgenti) e hanno tralasciato il resto. Solo che risulta che mi hanno consegnato tutto, ed essendo sabato non posso nemmeno contattarli per dirgliene quattro

e ora mi dovete scusare ma ho chat fino a sera inoltrata

Anna9, grazie a te per aver fatto la domanda, così abbiamo rinfrescato la nostra memoria

Cri, per calare un etto ci metto una settimana e se vedi quello che mangio ti scappa da ridere

Nico, se io per sbaglio maglio zenzero mi sento affogare dal mal di gola che mi viene. Pensa che neppure il limone mi da così tanti problemi.

Manu66, come ti capisco, non vedo Zeno da più da 14 mesi e spero proprio di vaccinarmi anch'io prima di agosto così se va tutto bene potrà venire usando sempre tutte le precauzioni ma almeno potremo vederci.
Ci sentiamo sempre perchè lui chiama spesso e stiamo anche un bel po' al telefono, ma la mancanza di averlo vicino la sento tantissimo.

La menopausa è un periodo difficile su tutti i fronti. Io mi sono data pace e prendo quello che viene, tanto non è che posso fare tanto.
Per dimagrire io non sono quella che può darti una mano purtroppo. Ora sembro magra ma solo perchè sono 40 kg in meno di quella che sono stata tempo fa, ma lo stesso sono bella cicciotta. Poi mi aiuta tanto il fatto che sono praticamente sempre in casa e quello mi aiuta tantissimo
Però se ne parli con la nutrizionista penso che un aiutino possa dartelo

Per i dolori sparsi ovunque sento che siamo in buona compagnia, ho parecchie amiche che lamentano tutte dolori sparsi per tutto il corpo

Leggo che anche la tua mamma farà il vaccino, la mamma di Annuccia l'ha già fatto e io spero di farlo presto visto che lunedì mattina vado a prendere l'appuntamento.
Poi darò notizie della data.

Annuccia, Gabriele è proprio bravo, lui fa quando c'è da fare poi stacca tutto.
E' molto bravo e non rimugina mai mai mai.

Annuccia, anch'io sono ipotiroidea da 30 anni e prendo la pastiglia. Ho anche tre noduli alla tiroide che ogni tanto devo controllare. La mia proprio non funziona più da un bel po' e non ti dico cosa mangio perchè faccio pena.
Io purtroppo devo dimagrire, ma quando perdo peso non sto bene dentro perchè mi sento sempre in pericolo.
Ora mi sono messa d'accordo con Gabriele che ogni volta che mi vede mi dice che sono grassa e che ho un tafferuglio che aumenta sempre di più. Se lui mi dice questo io sto meglio perchè mi sento protetta dalla ciccia.
Valle a capire certe cose ma purtroppo dentro di me c'è una bimba magra che soffre e magra non mi posso proprio vedere.

Fai bene a tenerti tua mamma un po' con te e immagino anche il pensiero di saperla da sola.

Buongiorno a tutti.

Ho poco tempo ma qualcosa devo scrivere, è qui che trovo la forza e quella mi serve sempre.

ANNUCCIA carissima ,ben trovata .La pastiglia in sè dovrebbe regolare il lavoro della tiroide, dopo dipende da che tipo hai , se sei ipotiroidea tendi ad ingrassare se sei ipertiroidea tendi a dimagrire...ti lascio indovinare che tipo ho io ...

Cri, anche io prendo la pasticchetta x la tiroide. Non ho ancora capito se fa ingrassare o dovrebbe far dimagrire....

Anche io combatto con il peso. Mi sono comprata la bilancia nuova e cerco di rimanere nei limiti. Considerando che ci si accorcia.... Il peso dovrebbe diminuire.

Questa epidemia mi ha dato modo di pensare tanto più di quanto già non facessi prima. Non è una bella cosa, vorrei tanto essere come Gabriele di Lara, la sua forza è la sua leggerezza

Buon sabato a tutti! Ieri ho portato mamma a fare la seconda dose di vaccino e me la sono portata a casa. Starà qui con noi fino a domani, così stiamo tranquilli. La vedo così fragile e penso a per quanto ancora potrà stare da sola. Non le dico niente ma vorrei convincerla a trovare una soluzione. Care tutte voi.... quanto abbiamo da fare nel cercare un equilibrio per vivere meglio.

Grazie per i consigli

Buongiorno a tutti, io per la dieta ci ho rinunciato , da quando la mia tiroide ha deciso di fare i cacchi suoi è un delirio , non c'è verso di calare un etto , per quello che mangio dovrei essere 40 kg che stress....
Vi auguro una buona giornata
Besos

Buongiorno a noi e dipingiamo la nostra vita a colori perché ce lo meritiamo anche se il cielo di oggi è grigio .
Io per la nausea uso come dice Piera la coca oppure uso radice di zenzero a pezzi naturale e la uso come caramella.
Attenzione molto forte ma fa il. Suo uso.

Si CRI molto interessanti le FAQ, grazie. Domani le mie figlie ripartono e mi sentiro' abbastanza sola, all'inizio quando vanno via mi sento un pò svuotata, poi piano piano riprendo il ritmo di vita solito; in questi giorni tra l'altro mi sento piena di dolori muscolari e ho bisogno di riposo. ho dolori dalla mano destra al braccio al collo e spalla. La testa fa alti e bassi. La menopausa sta buttando giù anche me, ho molti fastidi e mi sento spesso inadeguata, la soglia del dolore mi sembra mi si sia abbassata di parecchio, sono insofferente! Prima cosa urgentemente necessaria devo dimagrire! Accetto consigli. io ho una dieta che seguivo fino a prima del Covid, siccome in premenopausa soffrivo improvvisamente di orticaria la nutrizionista mi aveva elaborato una dieta proteica senza latticini e legumi. Sono stata molto bene ed avevo perso qualche chilo poi è arrivato il periodo covid e non sono stata più costante. Sento però il bisogno di alimentarmi in modo equilibrato e leggero, solitamente lo faccio, ma spesso mi assale una fame nervosa. MONICA anche a me fa bene il limone contro il mal di stomaco, io però spesso faccio bollire le bucce di limone e ne bevo il succo caldo, un'usanza che mi ha passato mia nonna. Buona notizia: domani mia madre va a fare il vaccino! Vi saluto con affetto. Buonanotte!

LARA grazie ,ma non è tutto merito mio, và suddiviso con il resto del gruppo.

Cri, è bellissimo il lavoro che hai fatto con le domande e risposte. Grazie.

Piera, hai ragione anche la coca cola mi serviva molto, solo che ho dovuto smettere perchè mi creava una forte tachicardia e dovevo prendere una dose maggiore di betabloccante

Il nostro Forum oggi si è arricchito di una nuova pagina dedicata alle FAQ, qui troverete alcune domande e risposte poste ai nostri medici nella rubrica loro dedicata nel gruppo FB.
https://www.cefalea.it/sezione-pazienti/mal-di-testa-faq.html

ANNA , a volte, sopporto meno la nausea del mdt stesso , in borsa,nella borsina delle medicine ho anche le supposte x la nausea... che tristezza infinita

Per la nausea, io uso sempre la coca cola(zero)

Anna9, rimedi naturali non ne conosco, a me aiuta spremere un po' di limone e poi digiuno.

Avete rimedi per la nausea?
Soprattutto a lavoro non so come gestirla. Ho i cracker nel cassetto della scrivania ma l'effetto è solo temporaneo

Nico, io non mi fido più di me stessa quando vado a fare la spesa e anche se penso di dover comprare un solo spillo prendo sempre il carrello perchè alla fine faccio sempre come hai fatto tu.

Cri, mi raccomando non prendertela con l'uomo perchè non ti aiuta.
Parliamone e vediamo come e cosa fare

Patty, che gentili veramente sono stati ad anticiparti la visita.
Mi spiace per la i due esami che ti dovrai fare e certamente lo stress non aiuta.
Chiederò anch'io alla mia Dottoressa se posso prendere un integratore al posto del farmaco.

Spero che il sonno sia stato ristoratore, ma sappi cara che molto dello stressa è causato dalla nostra ansia e quella dobbiamo imparare a gestirla.
A me è servito tantissimo impegnarmi ma aiutandomi scrivendo cosa non dovevo fare quella giornata per non alimentare la mia ansia e questo mi è servito tantissimo.

Monica, mi spiace per come stai ma penso che anche per te sia giunto il tempo della menopausa e quello è il più complesso e faticoso per noi.

Grazie per la dritta del limone, io purtroppo sono obbligata a prendere il gastroprotettore perchè prendo farmaci a cui bisogna abbinare questo farmaco. Però mi scoccia.
Ne parlerò con il medico e sento cosa dice
Riposati che fai bene. Vedrai che recupererai tutto. Di questo ne sono certa

Mi viene in mente una cosa che diceva sempre mia mamma con alcuni dei miei fratelli quando a tavola chiedevano sempre il piatto più pieno di quello che poi riuscivano a mangiare: "hai più grande gli occhi della bocca".
A me non lo ha mai detto, perchè io praticamente da bambina ero anoressica, non mangiavo mai nulla e facevano molta fatica a farmi mandar giù anche un solo cucchiaio di minestra.
Ero un grosso problema. Infatti ero talmente magra che mi chiamavano larina tlarina, (tlarina significa ragnatela) e proprio perchè ero praticamente trasparente.
Ma tornando al "hai più grosso gli occhi della bocca" ho capito che noi abbiamo più grande il cervello dell'intero corpo, non siamo mai abbastanza soddisfatte/i perchè la nostra testa macina continuamente e ci vorrebbero almeno 10 persone per riuscire a fare tutto quello che vorrebbe fare il nostro bellissimo cervello.

Vorrei scrivere di più, ma sono veramente rinco in questo momento.
Farò finta di lavorare perchè altrimenti farei grossi sbagli

Buongiorno a tutti. Oggi con mdt Ho preso un trip 20 minuti fa, spero faccia effetto presto. Mi gira pure tutto, sarà il freddo preso sullo scooter.
A me l'unica cosa che mi aiuta con la gastrite è il limone, lo so è strano, anche io quando ho iniziato a bere mezzo limone spremuto in poca acqua a digiuno, ero scettica. Ma avevo talmente male alla bocca dello stomaco e i gastroprotettori non facevano nulla, che mi sono detta che peggio di così non potevo stare. E invece dopo 3 giorni il dolore che avevo fisso da mesi, è sparito. Saranno almeno 7/8 anni che lo bevo abbastanza regolarmente, e non ho più avuto bisogno di farmaci

Buongiorno a tutti.

Sono in piedi da un bel po' anche se purtroppo le ore non sono mai abbastanza, mi servirebbero giorni di 48 ore e per fortuna questa mia necessità non viene esaudita perchè dopo un mese sarei nelle condizioni di volerne 96 per ogni giorno. Quindi va bene così.
Penso sia proprio la nostra natura di multitasking e a questo mi devo arrendere, magari cercando di contenerla e arrendermi per quello che sono capace perchè è difficile anche accettare la nostra natura.