Buongiorno.

Sono appena arrivata a casa.
Sono fuori da questa mattina presto.
Avevamo un bel po' di cose da fare e ora ho appena la forza di respirare.
Mi devo riposare, purtroppo mi stanco sempre tanto ogni volta che esco di casa.

Ho un bel po' di cosine da fare, ma sono lenta come l'anno della fame, quindi piano piano farò tutto quello che mi serve.

Vi voglio bene

Buongiorno.
Ieri un ragazzo mi ha telefonato per dirmi che tiene sempre a portata di mano il messaggio che ho scritto un bel po' di anni fa.
Lo metto anche qui così se può essere di aiuto ve lo stampate.


LA RESPONSABILIZZAZIONE DEL PAZIENTE

“E’ da quando ho iniziato ad occuparmi della mia anima che non addosso più al mio mal di testa tutta la responsabilità del mio star male”


La responsabilizzazione del paziente, è un argomento che da tempo cerco di portare all’attenzione di tante persone con cui ho rapporti perché è proprio dal renderci responsabili per quello che ci compete che può arrivare l’aiuto indispensabile per comprendere, accogliere e accettare se stessi.
Un percorso che contiene la considerazione del proprio modo di essere a cui dare il massimo valore.
Facendo un’analisi più approfondita saremo in grado di percepire che la parola responsabilizzazione, alle origini, voleva significare: responsabilità che diventa la propensione a rispondere reagendo alla circostanza della vita in cui ci si trova usando la capacità che ci è propria per fare la nostra parte.
Una presa in carico di noi stessi con la consapevolezza che saremo capaci di rispondere ad una vita fatta di dolore e insicurezze.

Per anni siamo stati colpevolizzati e questo ci ha portato ad una difesa costante di noi stessi, tanto che alle volte tendiamo ad isolarci perché il dolore fa perdere la visione reale di quello che è la vita, ci sentiamo nel più profondo degli abissi, immersi nel silenzio più buio che non ci fa sentire persone con una patologia cronica ma persone sbagliate incapaci di reagire alla propria sofferenza.
Una vita fatta a pezzi dove se è vero che la nostra immensa sensibilità non ci è di aiuto è anche vero che abbiamo vissuto una vita piena di umiliazioni e sottovalutazioni.
Sono state proprio queste umiliazioni che hanno fatto a pezzi la forza di “mostrare” la nostra sofferenza, per questo continuiamo a viverla nel più assoluto silenzio.
E dobbiamo ricordare che fanno presto le nuvole a nascondere il sole
E’ vero, un po’ è anche colpa nostra, ma se di colpa si tratta, è da attribuire proprio alla sottovalutazione del nostro Mal Di Testa da parte di giornali, TV, ma anche dai tanti Professionisti che ci hanno promesso guarigioni che hanno deviato la nostra attenzione, noi è quella che abbiamo sempre cercato e ancora cerchiamo, la guarigione.

La maggior parte di noi si è sentita inadeguata e incapace di reagire alla malattia, per questo per arrivare alla responsabilizzazione dovremmo essere guidati alla ricerca del nostro giusto equilibrio.
Sono quasi 20 anni che mi occupo di sostegno alle persone che soffrono di mal di testa cronico e ho capito quanto possano aiutare le parole, per questo alle persone che fanno parte dei miei gruppi di Sostegno organizzati da Al.Ce. Group CIRNA Foundation Onlus, assegno delle parole su cui riflettere che possano illuminare il cammino che porti alla responsabilizzazione.

Le prime parole da fare proprie sono:

- accogliere
- accettare
- comprendere
- equilibrio.

“Mi rendo responsabile della capacità di farcela, non della malattia.”

Una presa in carico di noi stessi con la consapevolezza che saremo capaci di rispondere alla nostra vita e alle sue difficoltà.

La mia storia di dolore è stata un lungo corso di formazione anche all’ascolto delle esperienze altrui.
E’ stato in questo modo che ho lenito la mia sofferenza dalla sensazione che mi portava all’isolamento psicologico e un po’ alla volta ho annullato il senso di esclusione come un banco di nebbia.
Conoscere e saper parlare della propria sofferenza, sono elementi fondamentali nella comunicazione, perché aiuta a stimolare in chi ascolta un identico viaggio introspettivo sulla propria vicenda e renderlo fruibile agli altri.
La mia naturale empatia verso chi si trova in preda a questa patologia mi ha sempre portata ad accompagnare la persona nel percorso di risalita dall’abisso in cui si trova, la strada non sempre è la stessa, per questo è necessario che io riesca a vedere il percorso con gli occhi dell’altro, ma sempre tenendo ben stretta la sua mano ascoltando senza giudicare e senza dare consigli finché non ha visto la luce.
La funzione di facilitatore e attivatore di risorse che svolgo, deve essere tesa a recuperare una maggiore fiducia in se stessi e non lasciarsi piegare da una visione negativa della vita.
Ho imparato sulla mia pelle che il dolore dell’anima spesso viene confuso con le conseguenze del mal di testa mentre invece dovremmo abituarci a discernere, assegnando al mal di testa e all’anima la responsabilità della propria parte di sofferenza.
Ognuno di noi ha una propria reazione al dolore, tuttavia ho potuto constatare che nella negatività indotta dalla sofferenza c’è l’ombra di una intenzionalità negativa, una specie di ostinazione a vedere l’oscurità piuttosto che la luce.
Questo atteggiamento mentale va convertito in intenzionalità positiva, anche a costo di uno sforzo fisico e mentale, poiché è vero che c’è un pezzo di realtà che è fortemente influenzato dalla nostra volontà.
Per questo mi adopero perché ognuno si abitui a praticare un lavoro di osservazione su se stesso, rimanendo il più possibile vigile sulle circostanze che tendono a minare la nostra padronanza sugli eventi.

Siamo persone la cui mente macina continuamente, ci sentiamo inutili quando il dolore ci blocca perchè siamo lavoratrici instancabili, armate di un generoso coraggio e una sensibilità senza confini. Abbiamo il cuore nella testa che batte quasi incessantemente con battiti dolorosi che causano sofferenze da talmente tanto di quel tempo da indurci ad accettare l’oscurità piuttosto che la luce.
Lo so che non è facile, ma alle volte il buio nasconde anche a noi la nostra forza. E’ molto diffuso che il dolore cefalalgico finisca per monopolizzare tutta la nostra attenzione, perché si sa che questo dolore non guarirà ne dopo né mai.

Purtroppo noi stessi facciamo fatica a capire quanto possa essere di aiuto il confronto.
In tanti anni ho potuto capire che già mettersi all’ascolto di chi sta male come noi è come essere davanti allo specchio, comprendere gli altri è un atto che ci aiuta ad accettare noi stessi insieme alla malattia.
Dobbiamo imparare a guardarci con gli occhi di chi è riuscito ad accettare questo male, perchè anche i nostri occhi hanno appreso l’arte del giudizio. Ci vediamo come ci vede la società e ci giudichiamo esattamente come chi ci sta vicino: persone insoddisfatte, rompiscatole, pignole, incontentabili e anche un po’ con poca voglia di lavorare.
Dobbiamo inoltre imparare ad essere capaci di vedere quanta sia la nostra “bellezza” e imparare ad accettare anche la nostra testa.
Imparare a vivere insieme al mal di testa aiuta ad accettarlo e conoscerlo. Questa è la parte più difficile da accogliere.

Le principali attitudini da tenere sempre presenti sono:
- Non giudizio
- Pazienza
- Fiducia (con responsabilità)
- Non cercare i risultati
- Accettazione
- Lasciare andare
- Pratica
- Consapevolezza di se
- Fiducia in se stessi
- Adattabilità
- Gestione delle emozioni
- Riconoscere le proprie risorse
- Ottimismo
- Capacità di alimentare la propria motivazione

Non riesco neppure a spiegare quanto sia gratificante vedere i progressi che alcune persone hanno fatto dopo pochi incontri in chat e questo mi da maggior forza per continuare il percorso anche nel dopo Covid, poiché è difficile trovare conforto per una malattia così sottovalutata e sottostimata come la nostra.

A questa forma di aiuto, servirebbe più sostegno dai Centri per la Diagnosi e la Cura delle Cefalee, sembrerà strano, ma questa forma di aiuto serve per ritrovare il nostro equilibrio ormai destabilizzato dai tanti anni di dolori, incertezze e solitudine.
Noi abbiamo bisogno di un costante sostegno e questo lo possiamo trovare in un gruppo, ma se questo è un gruppo organizzato da un Centro delle Cefalee vale di più ed è anche più affidabile.
Questa è l’esperienza di una ragazza che ha fatto parte di una chat di sostegno:

- …. Il gruppo di auto/aiuto che frequento (su iniziativa personale, nessuno del settore me ne aveva mai parlato) mi permette di esprimere il mio dolore, di non sentirmi inadeguata ma compresa e "accolta".
Mi confronto con persone che hanno il mio stesso vissuto e con le quali non devo fingere di stare sempre bene.
Sto riuscendo ad accettare la mia sofferenza, mi sto alleggerendo di tanti sensi di colpa (non è colpa di qualcosa che ho fatto se mi viene un attacco), sto metabolizzando che la cefalea faccia parte di me e mi sento meno arrabbiata e frustrata.
Il gruppo è un percorso di “cura”, le esperienze che condividiamo ci arricchiscono e ci alleggeriscono di tanti pensieri negativi, di tante responsabilità che erroneamente pensiamo di avere, ci restituisce dignità di malate.
Nel gruppo si "parla" tanto e le parole diventano terapeutiche.

Queste che ho appena letto sono le parole di Francesca ……..

Tornando al mio pensiero, sappiate cari Specialisti che per noi Voi siete il REAGENTE più importante della terapia, non sempre i farmaci da soli hanno la giusta reazione se manca il Vostro sostegno.
Per noi venire ad una visita è essa stessa una forma di terapia, per questo è difficile stare tantissimo tempo senza poterVi vedere.
Sapeste quanto sono stati utili per tanti pazienti gli incontri fatti sulla pagina Facebook per la settimana della cefalea. Chissà che non si possa ripetere con più frequenza.
Noi abbiamo bisogno di sentirVi parlare, perché sono le Vostre parole e calmare e a tranquillizzare la nostra ansia.

Ascolto che per noi vuol dire:

- Capisco come stai
- Capisco cosa dici
- Sento come stai

Comprendere per me vuol dire:
“sento come stai, ma tu senti che io sento e capisco come stai?”

Questa è la domanda che mi faccio ogni volta che parlo con una persona che soffre di mal di testa perchè l’essere compresi può portare il massimo dell’effetto e questo si ottiene:

- alle volte con la ragione
- alle volte con il cuore
- ma tante volte anche con un abbraccio.

Quante volte ci servirebbe un abbraccio quando con molta fatica parliamo del nostro mal di testa visto che quasi sempre le parole che ci sentiamo dire ci causano una sofferenza difficile da gestire.
Un esempio?
Quante volte ci siamo sentite/i dire “NON PENSARCI” quando siamo preoccupate/i di avere mal di testa il giorno che dobbiamo vivere una cosa bella. Ma succede anche quando dobbiamo affrontare una situazione molto importante o molto difficile da vivere.
Ecco, sappiate che non è possibile non pensarci.
Noi abbiamo bisogno di essere aiutati a trovare il modo giusto di pensarci.
Ma quale è il modo giusto?
Il modo giusto dovete trovarlo guardando con i nostri occhi la vita che stiamo vivendo, guardare la nostra vita con la nostra preoccupazione e la nostra paura. Poi quando riuscirete a vedere le parole che potrebbero fare meno male possibile alla nostra anima, parlate.
Altrimenti state zitti.
Ma state veramente zitti
Perché non solo fate danni che ci rendono la vita molto più faticosa, ma ci togliete anche la forza e la capacità di farcela.
Ecco che a questo punto un abbraccio sarebbe più utile di tante parole.

Poi è anche vero che è difficile riuscire ad accettare la sofferenza, ma se avessi vissuto solo i giorni senza questa compagna di vita e non parlo solo della sofferenza dovuta al mal di testa, ora alla mia bellissima età non avrei nessun giorno da ricordare.
Questa sarebbe la cosa più triste della mia vita

Infine, un sentito ringraziamento a tutti i nostri Medici e ai nostri Specialisti. Un grazie immenso anche alla nostra bellissima Al.Ce. e alla Fondazione CIRNA perché senza di loro al nostro fianco nulla di quello che abbiamo ottenuto sarebbe stato possibile. Un grazie di cuore a tutti da parte mia e di tutte le Persone che soffrono di cefalea
Vi vogliamo bene

lara merighi
Presidente Onoraria di Alleanza Cefalalgici Al.Ce. ETS – Fondazione CIRNA ETS Filantropico

Mail lara.merighi@gmail.com
Cell. 338 2579679

Sento accetto e ringrazio il nostro gruppo.
Buongiorno family sole sole sole e occhiali occhiali occhiali anti aura
Vi voglio beneeeeee

Nico, io sono qui.
Chiama quando vuoi e quando puoi

Buongiorno.

Grazie mille carissima Cristina per i tuoi messaggi.

Notte insonne, meno male che Gabriele russa e non immaginate come mi faccia stare bene il suo russare.
Poi alla 5 mi sono addormentata e ho dormito per 45 minuti.
Poi però mi sono alzata perché avevo da fare in cucina e visto che non dormivo ho pensato che era meglio alzarmi.
Ho fatto bene perché ho fatto un po' di biscotti

Sento accetto e ringrazio il nostro gruppo
Grazie Cri per tutto quello che fai portando avanti il grande lavoro che Lara iniziò tantissimi anni fa e grazie anche a tutti proprio tutti dalle alto al basso che si impegnano ogni giorno per dare voce al nostro dolore.
Lara tichiamo fra poco .
Vvb
Grazieeeeeeeeee

siamo finalmente arrivati alla stesura definitiva del questionario sul dolore cronico, nato dalla collaborazione tra tutte le associazioni dell’Alleanza. Vorrei ringraziare tutti perché i vostri contributi sono stati importanti per costruire una survey finalizzata a raccogliere il punto di vista dei pazienti..
Il progetto di ricerca rappresenta un’esperienza innovativa nel panorama nazionale per impostazione metodologica, obiettivi e ampiezza della rilevazione. La survey “Vivere con il dolore cronico” nasce con l’obiettivo di costruire il primo grande strumento condiviso capace di rilevare l’impatto reale del dolore cronico sulla vita delle persone, non solo dal punto di vista clinico, ma anche sociale, emotivo, lavorativo, relazionale ed economico.
Per troppo tempo il dolore cronico è stato raccontato attraverso dati frammentati e prevalentemente sanitari e/o statisitici incapaci di restituire la complessità dell’esperienza vissuta dai pazienti. Questa ricerca vuole invece dare voce diretta alle persone, raccogliendo dati concreti e scientificamente utilizzabili, in grado di trasformarsi in proposte e azioni politiche più incisive.
Per la prima volta avremo la possibilità non solo di ottenere una fotografia autorevole e rappresentativa del fenomeno nel nostro Paese, ma anche di sviluppare focus specifici per singola patologia, evidenziando bisogni, criticità assistenziali e impatti differenti delle diverse condizioni.
Questo obiettivo potrà però essere raggiunto soltanto attraverso uno sforzo collettivo. La forza della ricerca dipenderà dalla capacità di coinvolgere un numero ampio e significativo di persone: più dati raccoglieremo, maggiore sarà la credibilità scientifica e istituzionale del lavoro e più concreta sarà la possibilità di incidere sulle politiche sanitarie e sui percorsi di cura. Abbiamo un po’ meno di un mese di tempo: per poter presentare il Rapporto in occasione dell’evento in Parlamento del 23 giugno, i dati devono arrivare entro il 10 di giugno. Un risultato ideale sarebbero 1000 risposte.
Qui di seguito il link al questionario che abbiamo inserito nel sito, appena costruito, dell'Alleanza:
https://alleanzadolore.health-engine.org/questionario/
Per questo chiediamo a tutte le associazioni aderenti di fare pienamente la propria parte, promuovendo la survey presso associati, caregiver, reti territoriali e professionisti.
Confidiamo quindi nel massimo impegno di tutte le associazioni coinvolte, nella consapevolezza che il successo di questa iniziativa dipenderà dalla capacità di costruire insieme un’azione comune, condivisa e realmente trasformativa.

Nico, sono senza parole per quello che è successo a Modena.
Non oso pensare a come stanno le persone ricoverate ma anche quelle che erano lì e non sono state investite.

Buongiorno

Scusate ma questa settimana ho un po' di cose da fare, ho una visita specialistica e mi vengono anche a cambiare il contatore dell'acqua, poi ovviamente tutto il resto.
Mentre sto scrivendo mi è arrivato anche un altro impegno.
Ma va bene così, il mio da fare mi fa bene

Sento accetto e ringrazio il nostro gruppo.
Lara tesoro bello oggi ti chiamo e spero che stamane tu stia un pochino meglio.
Purtroppo le persone che hanno perso i due arti sono due + altre gravi a Bologna....
Io non mi esprimo perchè meglio che tenga la bocca chiusa, ma siamo arrivati a situazioni ingestibili su tutti i fronti nella società, su tutti i fronti.Vi voglio bene.

Mi devo riposare.
Non sto bene, mi devo abituare a vivere con le forze che ho ora.
Spero di riuscire ad accettare anche questo

Buongiorno

Carissima Nico, non appena ho sentito la notizia ho pensato a te e alla nipote di Gabriele.
È una cosa incredibile che una persona con problemi del tipo che aveva quel signore potesse essere in giro guidando una automobile.
Meno male che hai deciso di tornare a casa.
Ho sentito che una signora ha perso tutte due le gambe.
Ma penso anche come possa essere libera e di poter guidare una persona con problemi gravissimi.
Spero che le autorità facciano le dovute indagini

Sento accetto e ringrazio il nostro gruppo.
Buongiorno amici miei del mio grande forum ieri avete visto non è stata una giornata tragica su Modena e per un caso del destino doveva esserci io in quanto avendo lavorato fino alle 4:00 avevo già deciso di andare proprio in quella zona per prendere un vestitino per un matrimonio che ho il 30 di maggio dove io con delega del sindaco sposerò una coppia di amici. Mi ero incamminata poi improvvisamente detto Daniela sei troppo stanca Ci vai un altro giorno con Nicolò e la sua fidanzata ora vai a casa. Arrivata a casa ho sentito questa tragedia immensa di cui non ci sono parole senza parole e situazioni tragiche tragiche per per tutti per i feriti ,per quella povera donna che gli hanno buttato le gambe ,per le persone che sono in rianimazione per tutti ma per tutta la società per tutti noi per tutti i nostri giovani è una tragedia questa situazione veramente pesante.
Senza altre parole...

Nico carissima.
Anche noi ti vogliamo bene.
Da noi ancora il sole non si vede, ma io non sono attendibile visto che sono circondata da case.
C'è però un po' di vento

Cristina, grazie mille carissima per il bellissimo messaggio che ci hai messo nel nostro Forum.

Per il 5x1000 io lo dò alla nostra bellissima Associazione Al.Ce da più di 20 anni.
Sia io che Gabriele

Buongiorno.

Sono molto occupata, ora per fare quello che anni fa facevo in un'ora adesso mi serve una settimana.
Porto pazienza e alle volte ci faccio anche un po' di risate.

Sento accetto e ringrazio il nostro gruppo.
Sono al lavoro ma vi penso tanto e vi voglio bene e sta uscendo occhiolino sole....

Con il tuo cinque per mille ....

Con il tuo ?????? puoi sostenere i progetti di Alleanza Cefalalgici e sensibilizzare la comunità sull’emicrania e le altre forme di cefalea primaria, perché siano riconosciute come malattie invalidanti.
Una firma può fare la differenza.
C.F. 10242930153

Nico, dimenticavo di dirti che riusciremo anche a vederci.
Questo fine mese ho qui Stefano, ma vedrai che faremo tutto quello che ci fa stare bene

Ora vado a fare altre cosine che non sono riuscita a fare questa mattina

Nico.
Vedrai che riusciremo a fare tutto.
Un passo alla volta e piano piano faremo tutto quello che ci fa stare bene.
Sono contenta che tuo marito stia meglio.
Molto molto contenta.

Cristina.
Mamma mia che messaggi hai messo qui.
Sono utilissimi per tutti
Grazie mille carissima.

Buongiorno.

Sono giorni pesantini ma porto pazienza perché potrebbe andare anche peggio.
Mi sto preparando per fare un po' di cappelletti e cappellacci.
E quello mi fa stare bene

Sento accetto e ringrazio il nostro gruppo.
Grazie ragazze ma mio marito sta molto meglio e si vede.....brontola brontola brontola...
Lara miticaaaaaaaaa che bello sia che tua abbia dormito che le crostate.Lo sai che verrò e questo Stop di mio marito mi ha fatto saltare tutti i nostri piani....
Appena tutto calmo programmiamo alla grande ..
Grazie Cri e concordo.
​È una riflessione necessaria. Spesso la cefalea non toglie solo il benessere fisico, ma toglie la voce: ci si chiude nel silenzio perché spiegare il dolore a chi non lo prova sembra un’impresa impossibile.
​Dare un nuovo nome alla nostra malattia attraverso la creatività e l'ironia significa, in fondo, riprenderci il diritto di essere compresi. Non è solo comunicazione, è un atto di dignità: trasformare un limite invisibile in una consapevolezza condivisa, affinché nessuno debba più sentirsi in colpa per il proprio dolore.
Alla grandeeeee superiamo tutto

Le campagne di comunicazione possono incidere profondamente sul modo in cui una malattia viene percepita, nominata e vissuta attraverso esempi concreti, la sessione analizza come creatività, ironia e partecipazione possano diventare strumenti efficaci per combattere lo stigma, aumentare la consapevolezza e promuovere un cambiamento culturale duraturo.
Questo tema sarà al centro della sessione pomeridiana di Salu’. Dal dialogo alla cura, nel panel: ???????? ?? ??????, ???????? ?? ??????? ????? ????????: ?? ???????? ?? ?????????????
Interverranno:
- Dott.ssa Sara Guidotti (Psicologa ambulatorio cefalee, Azienda Ospedaliero Universitaria di Parma)
- Dott. Matteo Cocconcelli (CEO Pindarica Comunicazione - ? ????? ????. ?? ??????????? ?? ???? ? ??????)
- Dott. Giangi Milesi (Presidente Confederazione Italiana Parkinson - ??? ?????????? ?????)
- Prof. Biagio Oppi, Manuela Gabrielli, Annalisa Contri e Giulia Galletti (Comunicazione d'Impresa, Università di Bologna - ?'????????? ??? ?? ????, ?? ?? ??????)
- Jacopo Papi (Country Coordinator per Alleanza Cefalalgici - ?????? ??? ????????®)
- Federica Chichi (In arte "Kiki" - ????????)
? Sabato 13 giugno 2026
? Centro Internazionale Loris Malaguzzi – Reggio Emilia
?️ Partecipazione gratuita, iscrizione richiesta
? Info e modalità di iscrizione: https://salu-alce.it/
#Salù #Salù2026 #EventoSalù #culturadellasalute #AlleanzaCefalalgici

In occasione della Giornata Nazionale del Mal di Testa, la sezione SISC del Triveneto promuove un’iniziativa dedicata alla sensibilizzazione e all’informazione sul tema delle cefalee: “Mal di testa? Chiedi allo specialista nella tua farmacia!”.
Il progetto nasce con l’obiettivo di informare e orientare i cittadini sulla gestione corretta delle cefalee, ricordando che oggi è possibile diagnosticare e trattare in modo efficace le cefalee primarie, comprese le forme di emicrania cronica, attraverso percorsi specialistici dedicati.
Particolare attenzione viene rivolta anche alla cefalea in età pediatrica: il mal di testa nei bambini è frequente e nella maggior parte dei casi non rappresenta un segnale di patologia grave, ma richiede comunque una valutazione adeguata.
L’iniziativa invita a non improvvisare e a evitare il ricorso a terapie non guidate da uno specialista, sottolineando l’importanza di affidarsi a Centri Cefalee SISC e a professionisti qualificati.
“Non fare da solo, non fare da sola”: la terapia corretta si costruisce insieme allo specialista.
? Terza settimana di Maggio 2026
? Farmacie del Triveneto aderenti (con indicazione di sedi, giorni e orari nelle grafiche informative di questo post)
Con il patrocinio SISC - Società Italiana per lo Studio delle Cefalee, Società Italiana di Neurologia e Federfarma Veneto.
#GiornataNazionaledelMaldiTesta #AlleanzaCefalalgici #EventiSanità #Cefalea #Emicrania Mostra meno

Ora vado a riposare un pochino

Chicca, io non so se il mio Spid è a pagamento, dovrò chiedere.
Però penso di non avere lo Spid delle poste.

Anch'io dimentico un sacco di cose, per fortuna non dimentico i farmaci perché i miei costano come mantenere un somaro a biscotti.
Però può succedere, sapessi quante cose dimentico anch'io, però non vado più in giro da sola perché non mi sento sicura.
Per fortuna ho Gabriele che non mi abbandona mai.

Sei anche tu una persona meravigliosa e ogni tanto prova a guardarti con i miei occhi tesoro mio

Nico, sei fantastica.

Sono felice che tuo marito stia meglio. Mi ero un po' preoccupata ma ora non lo sono più.
Grazie per tenerci sempre informata.

Per la spesa pagata poi lasciata alla cassa passerai alla storia, le cassiere la racconteranno anche quando andranno in pensione.
E ovviamente la racconterò anch'io senza fare il nome della persona.

Buongiorno.

Sono indietro di due ore sulla tabella di marcia.
È successo che stanotte ho dormito dall'una fino alle 3:15 poi sono stata sveglia fino alle 5 e mi sono detta che stavo a letto altri 5 minuti poi mi sarei alzata a fare le crostatine che avevo già in mente di fare.
Non ci crederete ma mi sono addormentata e ho dormito fino alle ore 6:55.
Sono scesa di corsa (si fa per dire perché faccio le scale in discesa lenta come una lumaca) e ho fatto 8 crostate e due panzerotti visto che mi rimaneva un po' di impasto e anche un po' di ripieno.
Ora però mi devo riposare perché ho piedi, mani e tutto il resto che mi fanno capire che se non mi fermo me ne fanno combinare di ogni.
Già ho un bel livido per la precedente caduta e non voglio aggiungerne altri.

Buon giorno caro forum,
Dolce Nico sono contenta che il marito davvero stia migliorando moltissimo, a breve infezione sara' scomparsa..ti abbraccio.
Per la spesa dimenticata, tranquilla capita anche a me, addirittura ho perso una borsetta della farmacia con farmaci comprati da un ora, senza piu' sapere dove in giro l abbia dimenticata..pazienza.
Scocciatura solo x dovere rifare impegnativa quelle in bianco che devono essere fatte dal medico e poi ora sono valide trenta giorni.
Volevo anche darvi un informazione magari la sapete gia', ma nulla vieta di ridirla.
Ieri mi sono trovata con lo SPID io ho livello 2 scaduto e con pagamento di 6 euro. Ora le Poste hanno cambiato, io l avevo fatto alcuni anni fa' con POSTEID.
Ieri ho fatto il pagamento di 6 euro e dopo guardo se è di nuovo attivo.
In questi gg mi sento strana, non so" come dirlo, ma ho nausea continua, mi sento la testa ovattata, mi sento come ubriaca, ho male allo stomaco.
Praticamente ne ho sempre una..o piu' di una..andrò dal medico appena trovo posto.
Vi abbraccio forte forte.
Ps Dolce Lara grazie x il tuo bellissimo messaggio.

Sento,accetto e ringrazio il nostro corpo!
Buongiornoooo
Ieri Senza febbre...finalmente ...
Pensate che io invece sono andata a fare la spesa a prendere qualcosina a un supermercato pagando con le casse automatiche e quindi mi sono diretta alla macchina. Peccato la roba l'ho lasciata alle casse automatiche e sono uscita col carrello vuoto. Beh sapete cosa vi dico mi sono messa a ridere quando le cassiere mi ha detto signora ha lasciato la roba qua ho detto perfetta perfetta volevo salutarvi E darvi la buona giornata
Dani cara come sei fuori....ma sapete ...oggi è un altro giorno e va benissimo così.

Buon giorno caro forum,
Cara Lara ti ringrazio tanto, hai compreso tutto alla perfezione e mi dici cose giustissime..ma non riesco ad uscire da tutto questo.
Nel senso che da sola non ne esco, credo ad esempio che anche Nico mi sia vicina, dandomi consigli giusti.
Quando viene riportato se non diamo ci sentiamo di non valere abbastanza, rispecchia quello che mi sento quello che poi indirettamente offrivo agli altri.
Una persona insicura, in difficoltà, paurosa, e sempre con il mal di testa..quello poi..lasciamo perdere..
Ho capito che mi servirebbe aiuto esterno, ma al momento non trovo aiuto nemmeno x la mia famiglia figuriamoci se riesco io a rivolgermi ad una brava psicologa, al momento impossibile.
Cerco di fare programmi almeno per aiutarmi con il neurologo x visite x il mal di testa.
Devo programmare la visita cerco di farlo.
Vi ringrazio care amiche.
Si trae tanti consigli qui, tanta collaborazione e amicizia.
Cara Nico mi auguro che il marito cominci a migliorare.
Un abbraccio a tutte.

Sento,accetto e ringrazio il nostro corpo!
Lara che bel post che hai scritto.
Sai mi rivedo tanto nella Chicca e sento anche solo quando scrive cosa vuol.dire...
Ma Chicca hai noi che ti possiamo sostenere ed esserti vicino sempre.
Ragazze dopo aver avuto anche ieri 39.2 di febbre ...stanotte è stato Senza ....e dopo i consulti fatti con i miei clienti medici tutti hanno concordato che l infezione urinaria gli è venuta perché il cistoscopio era infetto....
Avanti pure....

Chicca, bisogna fare quello che riusciamo a fare ed essere felici sempre.
Noi abbiamo sempre nella mente ciò che non riusciamo a fare e non diamo mai importanza a tutto ciò che facciamo.
Però la vita è fatta anche di cose che ci fanno stare bene e dobbiamo tenere sempre un posticino anche per quelle, se non lo facciamo poi non abbiamo nulla da ricordare.
Carissima, tutto quello che fai ha un grande valore, ma hai bisogno anche di un po' di tempo per te stessa.
Scusa se ti ho scritto qualcosa che può averti ferita, ma la vita è vero che è fatta di doveri, ma è anche fatta di momenti felici che ci aiutano.
Questi momenti non li dobbiamo mai trascurare.

Buongiorno.

Sono in piedi da un bel po' perché le mie notti sono fatte di pisolini e dormo pochissimo.
Però il tempo lo uso per fare pensieri che possono essermi di aiuto.
Meno male che ho Gabriele che fa la spesa e anche tutto ciò che si deve fare fuori casa altrimenti sarebbe molto complicato per me.
Poi l'altra cosa bella è il morale, quello non cede mai.
Poi un altra persona stupenda è la mia Dottoressa di medicina generale, mi sopporta e non è facile per lei.
È veramente speciale.
Oggi ho altre cose da sistemare ed è meglio che mi dia da fare altrimenti tutto diventa più difficile.

Buongiorno.

Scusate ma oggi e domani sono due giornate piene di impegni.
Poi non è che sto benissimo, faccio anche molta fatica a camminare.
Grazie mille te carissima Chicca e grazie mille anche a te carissima Nico per i messaggi che avete scritto.
Mi avete fatto un bellissimo regalo.
Un abbraccio fortissimo a Voi e a tutto il Forum

Sento,accetto e ringrazio il nostro corpo!
Ciao care dolci ragazze!
Chicca, lo so che forse ti sembrerà assurdo o fuori luogo quello che sto per dire, ma ricordati che la persona a cui devi voler bene non sono solo gli altri, ma anche te stessa.
Io questa situazione l’ho trascinata per anni e ne ho pagato un prezzo molto alto. Tutti sapevano che tanto io c’ero sempre, che potevano dirmi quello che volevo sentire, che potevano “usarmi” in ogni modo… e io mi lasciavo usare, perché avevo un’autostima pari a zero. Pensavo di valere solo se davo, davo, davo…
Poi, grazie a una grande psicologa, l’ago della bilancia si è spostato. Non dico di essere arrivata completamente dall’altra parte, ma ora provo, e a volte ci riesco, a pensare anche a me stessa e alla mia famiglia.
Scusa se mi sono permessa, ma ho vissuto davvero tutto quello che hai scritto.
Laraaaaaaaaaaaaa amore come stai??? Mannaggia, mi raccomando, riposati!
Ieri il mio ex marito, che ci vuole un bene immenso a tutti noi, ha portato Paolo a Modena dal pneumologo e io ero lì perché dista solo 2 km dal lavoro.
Non è polmonite, perché i polmoni dall’eco totale sono tutti a posto e anche la spirometria è perfetta. Però, visto che mercoledì pomeriggio aveva fatto la cistoscopia, secondo il medico è quasi certo che abbia preso un’infezione alle vie urinarie.
Stanotte la febbre era un po’ più bassa, 38.4, e stamattina ha fatto anche colazione. Il nostro medico, appena ha saputo tutto, ha detto subito che probabilmente è proprio un’infezione urinaria. Ha iniziato ieri sera gli antibiotici…
Avanti pure!!! Vi voglio bene

Buon giorno caro forum,
Meno male cara Lara non è successo nulla di pesante dalla tua caduta..davvero x fortuna.

Cara Nico certo senti il consiglio del medico anche x capire come fare scendere la febbre o meglio da quali disturbi sia collegata..e comunque leggendo la parte che aveva avuto un piccolo precedente, immagino bene tu voglia stare tranquilla.

Care amiche butto qui giu' un pensiero che mi assilla continuamente..sono tanto stanca..non trovo via di uscita..
Sono incapace, incasinata, incastrata in un meccanismo di corse, impegni, medici, medicine, farmacie..che non capisco piu'..
Non dormo di notte e per le prime volte sento la voglia di non fare piu' nulla..
Ma non si puo'..appena solo lo penso, fantastico un pochino, ma poi comprendo il tutto non sia possibile.
Ho ripreso i farmaci x il mal di testa, per i cervicali, x il mal di schiena..sono tutta da aggiustare..
Il marito dice: manaccia sono finiti i bonus,???
Bonus???
Allora mi arrabbio, ma scherzando so' bene che lo dice x farmi sorridere..
Tanto nemmeno x lui mi darebbero nulla, quindi meglio pensare ad altro..
Mi era venuta in mente un fine settimana alle terme ma non posso, troppi impegni familiari..
Ma posso fantasticare e pensare a piu' avanti..magari.
Vi abbraccio forte forte.

Oggi avevo progettato di fare un po' di crostate, ma è meglio che mi riposi.
Una mezz'oretta fa sono caduta e mi sono fatta male ad un braccio.
Nulla di grave, non preoccupatevi

Nico, mi spiace tantissimo per tuo marito, mi raccomando, chiama il medico e fallo venire a casa.

Buongiorno.

Mi devo riposare un pochino perché la notte dormo pochissimo anche se rimango a letto, devo stare a letto altrimenti Gabriele si preoccupa e non dorme nemmeno lui.

Sento,accetto e ringrazio il nostro corpo.
Buongiorno con mio marito che ieri e stanotte ha avuto fino a 39.4 di febbre....
Sabato ha tagliato l erba sufsva poi ha lavorato in garage sudato e per me ho preso freddo...
Comunque stamane chiamo il medico visto che lui nel 2020 ha avuto un polmonite....
Avanti tutta family

Hai ragione Nico, siamo bellissime.

Pensa che io mi sentivo mamma fin da quando ero alle elementari.
Mi sono sentita mamma anche della mia sorellina Loredana difendendola sempre da tutti. Ma mi sono sentita mamma anche delle mie amichette.
Poi sono arrivati i miei figli e s avessi potuto ne avrei fatto un bel po' dei figli, ma si sa che nella vita non sempre si può fare ciò che si vorrebbe.
Però devo dire che i miei figli hanno reso la mia vita un capolavoro

Auguri a tutte le mamme anche da parte mia.

Sento accetto e ringrazio il nostro corpo.
In questa giornata dedicata alla mamma il mio pensiero vola a ognuna di voi donneche abitate questo spazio di condivisi e che ogni giorno portate sul capo una corona invisibile e pesante fatta di sfide che solo noi possiamo capire davvero perché essere mamme che convivono con la cefalea significa possedere una forza sovrumana quella di saper amare nel buio profondo di una stanza chiusa mentre il cuore resta acceso per chi ha bisogno di noi significa imparare a perdonarsi per ogni carezza rimandata o per ogni gioco interrotto scoprendo che la nostra presenza non si misura con la forza del corpo ma con l'infinita resilienza dello spirito oggi non festeggiamo solo un legame di sangue ma la nostra incredibile capacità di rinascere ogni singola volta dopo ogni tempesta per tornare a cercare la luce con una dolcezza che il dolore non è mai riuscito a spegnere siete guerriere di seta capaci di tessere speranza anche quando il rumore del mondo sembra troppo forte per essere sopportato a chi oggi sta lottando in silenzio e a chi oggi riesce a sorridere al sole vada questo augurio di infinita bellezza perché oltre ogni ombra resta la splendida certezza di quanto siamo straordinarie
Siamoooooo bellissimeeeeeeeee

Buongiorno.

Avevo scritto un messaggio ma pur cliccando invia il messaggio non me lo ha salvato.

Anche oggi giornatina con un bel po' di progetti.
Sto facendo anche il brodo di gallina per Gabriele cosi può mangiare i suoi cappelletti con un brodo buono.
Poi il da fare non manca, ma va benissimo così.
Ho anche una persona giovane che fra un'oretta ci sentiamo dal pc e parliamo così mi racconta le sue cose e si sfoga un pochino.
Un abbraccio fortissimo e buona domenica

Candida, dimenticavo di dirti che ho sempre avuto stima di tuo marito e immagino che lui sia di grande aiuto per te, per tua figlia e per la sua nipotina.