Piera, spero proprio che a te il vaccino lo facciano prestissimo così almeno hai un pensiero in meno. Ora però mi devi spiegare perchè non hai scritto a Putin

Buongiorno a tutti.

Non vi dico cosa sogno di notte perchè farei ridere tutti. Alle volte sogni che mangio tutto quello che ho in congelatore. L'altra notte per esempio ho sognato che avevo mangiato tutte le 6 crostate che avevo fatto da regalare la mattina dopo. La comica è che mica ero dispiaciuta per averle mangiate tutte, ero felice così ne avrei cucinato altre e mi sarei divertita. Poi mi sono svegliata e ho capito che non avrei avuto nulla da cucinare

Buongiorno!Grazie del benvenuto Federica.Monica, ti invidio. Pure Marco Liorni. Io nella mia vita ho avvistato solo Marco Predolin nel 1989 e nel medesimo anno Paola Barale, di cui conservo gelosamente una foto che ci ritrae insieme .Oggi mi sono alzata con il mdt, tuttavia sopportabile quindi non ho preso nulla. Da qualche tempo mi accade di soffrire di insonnia, a causa della menopausa, e per giunta dormo malissimo perchè mi sveglio all'improvviso per la paura di alzarmi con il mdt. E' come se non mi volessi abbandonare al sonno perchè puntualmente al risveglio ho l'emicrania. Sto diventando come i protagonisti del film Nightmare che si obbligavano a stare svegli,perchè nei loro incubi uno psicopatico li uccideva e morivano per davvero.Solo che, scampato il pericolo dello psicopatico, la causa più frequente di morte era il colpo di sonno alla guida .Tra l'altro, da quando gli attacchi emicranici sono diventati più frequenti ho smesso di bere alcolici, quindi se almeno prima una birretta mi conciliava il sonno ora non ho più neppure quell'aiutino. Ho sostituito la birra con la Coca Cola, perchè cenare con l'acqua mi fa tristezza, ma questa bevanda di certo non mi spinge fra le braccia di Morfeo. Ieri sera ho fatto un mix micidiale:ho mangiato asparagi bolliti con un bell'uovo fritto sopra, il tutto annaffiato da mezzo litro di Coca Cola. Avevo un mattone sullo stomaco che vi lascio immaginare. Mi manca la birra serale, l'andare a letto senza l'angoscia di prendere sonno, e siccome sono pazzahhhh, mi manca tantissimo anche ascoltare con gli auricolari musica anni '80 a tutto volume mentre gli altri dormono,e ballare a sfinimento. Le ultime volte che l'ho fatto ho avuto la cervicalgia che mi è durata giorni e il mdt ovviamente fortissimo, che ve lo dico a fa.E poi c'è la frustrazione di non sentirsi libere di decidere neppure del proprio tempo libero. Ho dovuto declinare l'invito di una mamma a fare una gita con i bimbi Domenica prossima, perchè non voglio dover disdire all'ultimo se mi sveglio con una crisi emicranica forte che mi costringa a letto per la nausea. Ora vado a prendere la bimba alla fermata dello scuolabus, mi porto dietro il mio bel mdt e continuo la mia routine. Buona giornata.

SVEVA si e dal vivo sembra più anziano di quanto appaia in tv. E' magrissimo comunque.
Qui invece incontro Marco Liorni perchè abita due piani più su. Ha una bellissima femmina di pastore tedesco che quando mi vede mi scodinzola perchè le faccio sempre le carezze. Lui è proprio un bell'uomo, sempre sorridente

Domani devo accompagnare mio padre a fare una visita e non posso nemmeno venire al lavoro. Ho troppi impegni per lavorare

Buongiorno a tutti. Oggi sole ma fino a poco fa c'era una nebbia impressionante
Anche oggi giornata in salita. Stanotte alle 2 mi sono svegliata che Valerio è dovuto uscire per lavoro e mi sono riaddormentata verso le 3.30. Alle 9 (stranamente puntuale) ero pronta per salire sullo scooter e andare al lavoro, contenta che sarei arrivata in orario, comincio a chiamare i cani e come spesso capita, ne mancava una, la fuggitiva, era scappata ancora una volta. Ho impiegato mezz'ora a trovarla e nonostante gli stivali di gomma, mi sono anche bagnata i pantaloni. Così pure oggi ho fatto ritardo di mezz'ora. E mi sono pure stancata, per cercarla ho camminato veloce, tutta imbacuccata, ho sudato. E lei tutta felice che correva libera in mezzo al prato. Non c'è niente da fare, ha la fuga nel sangue

Ciao Piera. che bellissima notizia. Sono contenta per te. Sei una guerriera

Buongiorno e buon martedì occupiamoci e non preoccupiamoci.
Vorrei iniziare la giornata mandando un abbraccio alla nostra Annuccia. Sono giorni che penso.
Monica no problem. Quando vuoi ci sono.
Ieri dopo che tutta la classe di Nico è risultata negativa e dopo che l ausl no ha dato via libera x ritornare a scuole e quindi ieri e anche oggi sono in Dad e visto che il. Medico referente tutto ieri non ha risposto sia a me che alla preside beh.. Ieri sera ho mandato una mail non polemica al direttore di sanità pubblica di Modena.
Sarà una briciola ma vediamo se risponde....
Mi alzoooooo oraaaaaaaaa

MAMMALARA tranquilla, il bimbo era sicuramente al nido Certo che facciamo dei bei sogni eh! Da quando non dormo più di un'ora e mezza di seguito sogno tanto e mi ricordo tanti sogni e ne vedo proprio delle belle

Piera ,mio marito è malato oncologico ,è stato chiamato per il vaccino e l'ha fatto ,io credevo perchè aveva questa patologia,invece no l'hanno chiamato perchè fa il volontario all'ambulanza
Qui in Piemonte adesso stanno vaccinando gli ottantenni ,il personale della scuola e i disabili,
poi passeranno ai settantenni verso la fine di marzo
Speriamo che tutto si risolva presto

Grazie a tutte per la vostra vicinanza, ora aspetto con ansia la chiamata per la visita oncologica, poi vorrei tanto che mi facessero il vaccino, ho scritto a tutto il mondo, mi manca solo Putin, ma nessuno sa niente sulla vaccinazione ai malati oncologici..... , mi danno un po' fastidio i proclami di tutti , mi pare che questo tempo scorra molto veloce e pero' non passa mai

Vitalba, anche il mio MDT è peggiorato tantissimo dopo la menopausa.

Feffe, stanotte eri a casa mia e tu dormivi nel letto ma tuo marito dormiva su un materassino da spiaggia. Sai quante volte ti ho chiesto dove avevi messo il bimbo. Ma tu non rispondevi.
Poi mi sono svegliata meno male perchè mi preoccupavo

Carissima Monica, anch'io ho rinunciato all'urgenza pur di andare a fare la visita ad Argenta, però mi fido degli ortopedici che lavorano li e siccome il dolore non mi da fastidio ho preferito aspettare.

Silviasveva, hanno ragione le amiche, è bello leggerti ed è bellissimo anche il modo che racconti di te. Grazie cara, ogni tuo messaggio contiene una bellissima lezione.

Purtroppo io non guardo uomini e donne perchè proprio non ho tempo, però ho Gabriele che lo usa per dormire e credimi che funziona.
Ma anch'io uso programmi che non mi stressano per addormentarmi quindi lo tengo presente

Crilo, fai attenzione all'impegno che metti nel voler raggiungere il tuo obiettivo, alle volte ti stressi di più che quando lavori 20 ore.
Bisogna pensare di semplificare la vita e togliere quello che ce la complica.
Accettazione fa parte delle parole che do alle persone del gruppo. Accettazione e si parte da li.

Benvenuta SILVIASVEVA, non ricordo se mi sono già presentata a te, ma per prima cosa ti dico che leggerti è uno spasso! Vedrai che la consecutio non se ne avrà a male
Mi chiamo Federica, sono nel forum dal 2007 e sono emicranica. Abito a Modena.

Elisabetta, è stato bello leggerti.
Ti mando un abbraccione

PIERA questa sì che è una grandissima notizia!! Molto bene, sono davvero felice di averti letta

Buongiorno a tutti. Scusate il ritardo ma questa mattina ho avuto un bel po' da fare.
Non ne esco più ma va bene così.

Anna9, hai fatto bene a ritagliarti un attimo di tempo per leggerci. Penso siano minuti spesi bene.

Intendevo che avevo gli occhi gonfi. Scusate, ma scrivo di getto, rileggo velocemente e spesso ci scappa il refuso e qualche imprecisione nella consecutio temporum.

Buongiorno. Piera, una bella notizia non può che far gioire anche noi!Grazie Lara per cercare di darci forza e aiutarci a trovare nuove strade. Io concordo sul fatto che sia necessario accettare il dolore,di qualsiasi forma o natura sia, per imparare a conviverci.Per anni, quando mi venivano gli attacchi di panico o ansia mi comportavo come Charlie, la bambina protagonista del film "Fenomeni paranormali incontrollabili". Scusate i miei riferimenti ad un certo tipo di filmografia, ma nel mio caso sono inevitabili. Dunque, Charlie era una bambina dotata appunto di poteri paranormali fuori dal suo controllo. Nella fattispecie lei dava fuoco a qualsiasi cosa le stesse intorno, e quando le partiva l'attacco incendiario diventava rossa e sudava e si ripeteva "Basta,adesso.Ho detto BASTA adesso".Ed infatti serviva a nulla, perchè l'ha finita ad incendiare non si quante persone e cose .Ecco ,quando ho smesso di fare come Charlie, ad ogni attacco di panico mi ripetevo che non potevo combatterlo, dovevo aspettare che passasse.E tutt'ora quando mi prende l'ansia che mi dura anche giorni, mi ripeto che devo stare calma e aspettare che passi,anzichè ripetermi ossessivamente "Devo stare bene, basta adesso, ho io il controllo etc.etc".Ieri mattina mi sono svegliata con un bel mdt,ma siccome avevo anche gli occhi ho pensato avesse contribuito anche il vento preso la sera prima ,quando ho portato mia figlia a giocare sotto casa. Così ho preso un OKI ed è stato più sopportabile, tanto che verso le 11.00 l'ho portata al parco ed abbiamo fatto anche il percorso benessere, che lei adora. Io un po' meno. Soprattutto fare i salti:con la mia schiena ho il terrore di atterrare male e peggiorare il mdt cronico.Infatti dopo un misero salto ero a maledizioni. Però ho fatto la camminata sulla trave ed ero felice perchè sono rimasta in equilibrio, cosa che solitamente non mi riesce.Poi il salto della ranocchia a cavallo del palo, qualche addominale, e anche questa Domenica di fitness l'abbiamo sfangata.Oggi mi sembra di stare meglio con la testa, ma mi duole la schiena e si fa sentire la cervicalgia. Recentemente, alla fermata dello scuolabus, una mamma mi ha detto di aver letto che il caffè sia un toccasana per l'emicrania e mi ha chiesto "Tu, hai mai provato?" A volte mi fanno tenerezza.Davvero.Monica. davvero hai visto Antonio Jorio ?Uno dei più poracci passati negli studi Elios. Io ricordo quel fastidioso tic che aveva alla testa,e tutte le pseudo storie sentimentali che imbastiva pur di stare a centro studio. Quanti ricordi... Buona giornata!

Vedo che qui tutti a guardare uomini e donne eh Un paio di anni fa al supermercato ho incontrato Antonio Jorio

NICO ho dimenticato l'altro giorno di ringraziarti per la disponibilità, ma forse ho risolto. Mio padre ha prenotato la visita nell'ospedale dove lavora Valerio, gliel'hanno data a settembre (e si che nella ricetta c'era scritto urgente), forse riesce a fargliela anticipare. Pensate che per prenotarla mio padre ha dovuto firmare che rinunciava all'urgenza!!!

Io dopo aver passato una giornata in piena forma ieri, stamattina mi sono svegliata con il mdt E adesso sono al lavoro rinco dal trip preso alle 5.40, completamente rallentata sia fisica che psicologicamente
Mi sembra di avere mdt da tanti giorni, ma poi controllando l'app, oggi è "solo" l'ottavo giorno questo mese Sarà che è da un paio di settimane che ho mdt a giorni alterni e questo forse altera la mia percezione

Buongiorno a tutti. PIERA che bello leggere queste notizie. Penso sia come nascere una seconda volta

Buongiorno a tutti.
Auguroni a Piera per il meritato risultato della tac.
Stamattina non lavoro e andró a fare il pap test. Intanto cercherò di mettere in pratica i vostri consigli cercando di accogliere il dolore che fa parte di me e riempié le mie giornate, anche se fa paura. Mami, grazie per aver condiviso con me il tuo meraviglioso scritto.

Buongiorno e occupiamoci e non preoccupiamoci e questo pensiero calza a pennello con tutto quello che ha passato Piera.
GRANDEEEEEEEEEEEE
Sei andata avanti occupandoti della patologia, non hai mai mollato, determinata e fiduciosa anche se penso che momenti duri li hai passati ma non li hai alimentati.
Sono felicissima che gioia.
Grazie per il grande esempio.

Grazie Lara dei tuoi post.Comunque verissima è per me la frase:ho vissuto sempre nella paura che arrivasse un attacco e purtroppo per me è ancora cosi'
Crilo so cosa vuol dire insegnare con l'emicrania La mia fortuna allora era che avevo solo 6- 7 attacchi al mese
Gli attacchi sono aumentati dopo la menopausa e adesso con tutti gli acciacchi che ho li sopporto di meno.
Grazie Cri per avermi delucidata sul laroxil

Piera, sono felice per la bellissima notizia che hai condiviso con noi.
E così confortante pensare che qualche volta troviamo sulla nostra strada qualcuno che ci da’ una mano e ci riconcilia con la vita. Tu, però, sei stata coraggiosa e positiva, e ti sei guadagnata tutto!
Una infinita’ di auguri e un grande, grandissimo abbraccio, cara.

Anna9
Ora capisco perché Gabriele dorme ogni pomeriggio e in TV c'è quel programma

Bella notizia, Piera. Siamo felici....
Crilo, te la butto lì, e se invece di spostare l'attenzione ti concentrassi sull'accettazione del dolore? Hai mai sentito parlare di mindfulness? Io sto lavorando su questo. Chissà, magari può esserti utile. Ho iniziato leggendo un libro che mi ha consigliato lo psicologo del centro cefalee, "ritrovare la felicità" di tabat zinn.
Riguardo ai programmi demenziali, mi credete se vi dico che uomini e donne mi concilia il riposino?
Auguro Una buona domenica a tutti voi, io sono a lavoro e mi sono ritagliata 5 minuti per leggervi

Paula, io spendo anche di più per fare un bonifico. Per questo li faccio fare da Enzo e poi do i soldi a lui.
Ho la possibilità di farli online, ma non mi fico visto che i miei occhi vedono male, non vorrei sbagliare qualcosa

Per le chiusure, penso che se tutti fossero rispettosi ci sarebbero di certo meno chiusure.

Patty, se avessi tempo guarderei tutti i programmi demenziali che trovo in giro.
Però mi piacciono quelli dove si lavora quindi utilizzo il poco tempo che ho per guardare quelli, sai quante cose imparo da chi ristruttura case. Però ho capito che le case più belle le abbiamo noi. Le nostre sono fatte di pietre
Io invece adoro cucinare e se cucino mangio meno.
Però devo stare lontana dal parmigiano reggiano, l'unico alimento che posso mangiare sentendo abbastanza il sapore. E' dal 2012 che non sento nessun odore e nessun sapore.
Mia mamma diceva sempre che ero un po' strana

Piera, purtroppo ieri sera ancora una volta mi sono persa tutto quello che c'era in tv.

Però l'ho registrato c'è posta per te e mi guarderò Renato Zero non appena ho un minuto.
Mi sa che mi guarderò solo quello visto l'arretrato che ho.

Però sappi che non appena avrò un minuto libero mi cercherò la puntata dove trovo quella moglie che chiude la busta in faccia al marito. Poi ti faccio sapere

Nico, purtroppo abbiamo a che fare con dementi negazionisti che dicono cose dell'altro mondo.

E ne abbiamo in casa e fuori casa a manate piene.

Ora ho già detto che a casa nostra si entra solo se protetti da mascherina altrimenti stanno a casa loro.

Crilo, hai fatto una domanda alla quale è difficilissimo rispondere.
Nel 2004 ho raccolto i pensieri miei e quelli di alcune amiche nel libro: "Mi fa male la testa, nel silenzio della solitudine per questo nostro male invisibile".
Io ho scritto un racconto che finiva così:
..."Ma come vivere quando la testa mi scoppia e l’inferno mi divora la mete?
Mi lascio andare, non gli resisto, è solo accettando il dolore che divento più forte, mi concentro su quanto io sia speciale e forse il dolore, è la misura di come io sento la vita.
A volte invece quando il cuore si fa più pesante, vorrei affrettare il cammino, quasi per arrivare un po' prima alle porte di quella che sarà la mia “casa perenne”, per fortuna il tempo con me è nel giusto, ed è sempre trascorso con il passo che sa.

Sono stata all’inferno per molti anni della mia vita, non ho mai potuto fare progetti, il MDT mi ha rovinato tutti i momenti di festa e ha reso ancor più laceranti i dolori che la vita mi ha dato.
Ho vissuto sempre nella paura che arrivasse l’attacco e per questo avevo smesso di vivere.
Sono certa che se non guarirò da questo tormento, vorrà dire che è così che la vita parla con me e io non voglio chiudermi alla vita, perchè è così che mi sento di viverla.

A BRACCIA APERTE

Carissima, poi si sa che ognuno di noi fa sempre come può e ognuno vede quello che riesce a vedere.
A me per esempio mi aiuta tantissimo "copiare" tutto quello che di positivo scrivete e quello me lo metto fisso nella mente come se fosse vangelo.

Magari cara potessi dirti fai così e vedrai che riuscirai a non pensarci.
Mi scappa da ridere quando dicono: Ma dai, non pensarci. Oppure ma tu ci pensi troppo per questo poi stai male.
Poi lascio perdere tante altre frasi che per noi sono come lame taglianti che tagliano tutti i fili che ci tengono ancorati alla vita, ma sapessi quanti ne avrei da dire.
Lascio perdere quelle persone e le metto nella categoria dei dementi e devono starmi lontano.
Se non possono starmi lontano ho smesso di voler loro anche il minimo di bene. Così mi salvo.
Scusami cara se non posso esserti di aiuto, ma penso che tu facendo un elenco di cose che potrebbero aiutarti fra quelle noi potremmo trovarne qualcuna che ci è stata di aiuto.

Piera, sono felicissima per l'esito della tac, meno male che alle volte arrivano anche buone notizie. Di quelle ne abbiamo tanto bisogno.
E' vero, sei stata seguita da bravissimo personale medico e specialistico. Penso proprio che abbiano dato una grande mano a Dio o chi per lui.
Grazie per averci dato questa bellissima notizia.
Ti voglio bene

Buongiorno a tutti.
Diamo il benvenuto ad un nuovo amico.
Benvenuto Kino97

buona domemica a tutti, la mia tac di controllo post chemio va bene, almeno questo ha detto l'oncologa!!! devo ancora essere chiamata per la visita, ma gia' mi sono tolta un peso, sono stracontenta, a volte Dio per fare miracoli ha bisogno degli uomini e io sono stata fortunata a trovare queste persone nel mio cammino.......

Buongiorno a tutti.
Qui stamattina c’è un bel sole. Non sto attraverso un buon periodo perché mi sono nuovamente concentrata sulla pulsazione della tensiva invece di portare il pensiero altrove e la cosa diventa ossessiva. Poi di sicuro la premenopsusa non aiuta e incide negativamente sull’umore e sulla cefalea che col ciclo impazzisce.
L’altro giorno ho avuto anche problemi al lavoro xchè sono scoppiata in lacrime davanti alla DS sostenendo che prendo tanti farmaci e non so come fare!
Lei è stata molto carina, ma mi ha fatto capire che se non riesco a tenere le classi dovró passare ad altra mansione, che significherebbe aumentare il monte ore settimanale e non penso proprio che sia il caso.
Mi dite come fate a spostare il pensiero dal dolore o fastidio cronico e a portarlo su altro?

Buongiorno e buona domenica a noi.
Occupiamoci e proviamo a non preoccuparci.
Ieri da. Noi sembrava primavera ma da oggi di nuovo arancioni.
Che dire.... non dico nulla perché lo ripeto all esasperazione mascherine, distanziamento, lavare le. Mani spesso... forse non saremmo così.
La parola rispetto verso il prossimo non esiste più.
Che disastro.
Io sono alcuni giorni che ho il colon che grida vendetta ma lascio scorrere e passerà.
Avanti pure.

Buona sera anche da me.

Oggi ho fatto di tutto e ora sono un po' stanca. Non voglio esagerare quindi vi scrivo domani.
Perdonatemi ma non ce la faccio proprio.

Anche a me come a Lara, piace vedere i programmi di ristrutturazione delle case, anche se poi mi viene voglia di rifare tutta casa.
L'altra sera invece ho visto il programma che seguiva Perseverance nella discesa su Marte. Mi affascina lo spazio e mi piacerebbe molto andarci. Pensate fare una passeggiata nello spazio

Buonasera a tutti. Anche oggi mdt, ho preso un trip alle 6 e poi mi sono riaddormentata fino alle 8. Mi sembrava fosse passato e invece verso le 10 ha ricominciato e allora ho preso una tachipirina e ha funzionato. Ora spero che per un po' mi lasci in pace.
Paula le banche in questa pandemia si sono arricchite e ho detto tutto

Ieri ho fatto l'iscrizione a Cirna..ho messo due quote perchè il 2020 non mi risultava...in banca si sono tenuti la commissione sul bonifico benchè gli abbia detto in tutte le lingue che per le Onlus non dovrebbero esserci...questi cascano sempre dalle nuvole..non è per i 3 euro e mezzo, ma è una questione di principio anche per altre persone che fanno queste iscrizioni o per chi fa le donazioni........
comunque io sulle banche ho sempre lo stesso pensiero...sono dei ........ mascherati da beneffattori...

Buon giorno a tutti..qui sole e uccellini cinguettanti...peccato che da domani torniamo di colore arancione mi sono un po' arrabbiata, perchè nel nostro secolo siamo andati su Marte a vedere cosa c'è (sicuro nessuna vita) e qui non riusciamo a vaccinare le persone per questo virus... e così ballonzoliamo da un colore all'altro, con perdite fisiche, morali, economiche, sociali.....e chi più ne ha.....e intanto questo governo nuovo ci fa attendere, ci lascia nelle mani di persone che dicono una cosa e subito dopo l'esatto contrario...

Buon sabato e occupiamoci e non preoccupiamoci.
Piera Renato? Top. Top.
Monica se vuoi inviarmi un msg se posso vedere con i miei giri se riesco volentieri.
Ps Nicoooo tampone negativo. Fatto alle 10 e alle 20 era già sul fascicolo

Buongiorno mio caro forum. Fuori sembra già primavera,ma la sera si ha ancora bisogno di accedere il riscaldamento, io accendo anche il camino. La quarantena procede bene... Mio marito e sfebbrato da una settimana, ha ancora un po' di tosse e il medico gli ha detto di continuare a prendere ancora per qualche giorno il cortisone. Martedì farà il tampone è incrociamo le dita. Io ieri ho fatto l'ennesima telefonata con il neurologo che mi ha rimandato a lunedì, mi ha detto che che va tutto bene....Ok aspettiamo a lunedì..... Mi fate sorridere a pensare a tutti quei programmi demenziali che danno alla TV.... Io poi in quarantena chiusa dentro casa il tempo nn passa mai... E si lo ammetto anch'io vedo le reti Mediaset con c'è posta per te, uomini e donne ma il grande Fratello quello proprio no!! Anche se mi capita di vederlo nell'attesa della telenovela turca le ali del sogno. Sto impegnandomi a fare un po' di pulizie in casa... Sto pulendo l'armadio dove avevano le robe i ragazzi e trasferendo tutte le divise di mio marito in attesa di toglierle via definitivamente una volta andato in pensione... Sono tantissime e nn ho più spazio negli armadi. Per quanto riguarda il cucinare faccio l'indispensabile, ed è così e nn riesco a perdere peso figuriamoci se dovessi cucinare di più... Nn vedo l'ora di finire questa quarantena per poter andare dal parrucchiere e dall'estetista!! Ho una ricrescita bianca e senza piega da fare paura, sembrò di avere 20 in più e nn si può vedere. Vi auguro una buona giornata. VVB

VITALBA io lo prendo insieme al topiramato e sono passata da 20/25 attacchi a 16/18 al mese per cui per me va bene e mi hanno ridotto le aure. Per quanto riguarda il peso io ho cominciato a prendere peso quando sono diventata ipotiroidea ,prima portavo una 42 ,ora non te lo dico ...
poi mettiamoci anche che si sta avvicinando la menopausa e prima o poi me ne farò una ragione.... Per l'ansia io ho cambiato il mio modo di vedere la mia amichetta emi da quando ho cominciato a frequentare il gruppo di auto aiuto e la gestione dell'ansia è decisamente migliorato.